FitAnka: Treningi dla Kobiet

Anka Dziedzic - FitAnka Trening i Ćwiczenia w domu

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

"ਫਿਟਅੰਕਾ: Dਰਤਾਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਚੱਲ ਰਹੀ ਘਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ" ਸੈਂਕੜੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੋਲੈਂਡ ਵਿਚ 350 ਵਰਕਆ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਲਈ ਪੋਲੈਂਡ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਖੇਡ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਲਈ ਉੱਨਤ womenਰਤਾਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾ (3000 ਤੋਂ ਵੱਧ) , ਚੱਲ ਮੋਡੀ moduleਲ ਅਤੇ ਦਰਜਨਾਂ ਖੇਡ ਚੁਣੌਤੀਆਂ .

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
War ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਅੰਗਾਂ ਲਈ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ.
X ਅਭਿਆਸ ਗਰਭਵਤੀ womenਰਤਾਂ, ਮਾਵਾਂ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ.
👉 ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ: ਰੈਕਟਸ ਐਬਡੋਮਿਨਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋਣਾ.
👉 ਅੰਕੜੇ ਸਕ੍ਰੀਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜ੍ਹੀ ਗਈ, ਖਾਣਾ ਖਾਧਾ ਅਤੇ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੌੜ.
The ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਡਿਓ ਵਰਕਆਉਟ. ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਬਰਾਬਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਦੁਹਰਾਓ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਗਿਣਦਾ ਹਾਂ.
Achievements ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
Sports ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਡ ਚੁਣੌਤੀਆਂ 'ਤੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ.

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮੋਡੀulesਲ:
< ਵਰਕਆ .ਟ ਮੈਡਿ .ਲ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਲਈ ਐਚਡੀ ਕੁਆਲਟੀ ਵਿਚ ਦਰਜ ਪੂਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਕਆoutsਟ ਹਨ:
A ਸਮਤਲ ਪੇਟ, ਸੈਲੂਲਾਈਟ, ਐਬਸ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਅਭਿਆਸ
Ila ਪਾਈਲੇਟ
👉 ਬੱਟਕ ਕਸਰਤ
V ਅੰਤਰਾਲ, ਤਬਟਾ, ਹਾਈਟ
👉 ਨਿਰਦੇਸ਼ਣਾ ਅਤੇ ਯੋਗਾ

🔥 ਮੈਡਿ ਚੁਣੌਤੀ FitAnka ਦੀ ਇੱਕ HIT ਹੈ - ਰੈਡੀਮੇਡ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ "ਦਿਨੋ ਦਿਨ". ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦਿਵਾਓਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ" ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆoutsਟ ਨੂੰ "ਬਾਹਰ ਕੱkingਣ" ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਸਲ ਤਰੱਕੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਥੇ ਚੁਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ: ਅਵਧੀ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੋੜੀਆਂ ਗਈਆਂ 40 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ. ਖੁਰਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡਾ ਫੈਸਲਾ ਹੈ - FitAnka ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਾਕੀ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ.

< ਚੱਲ ਰਹੇ ਮੋਡੀਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਈਸ ਕਮਾਂਡਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਜੀਪੀਐਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅੰਕਾ ਡੀਜ਼ੀਡਜ਼ਿਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੇਧ ਦੇਵੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਚਲਾ ਰਹੀ ਹੋਵੇ. ਮੀਲ ਅਤੇ ਸਾੜੇ ਗਏ ਕੈਲੋਰੀਜ ਨੂੰ ਗਿਣੋ, ਆਪਣੀ ਰਨ ਦੇ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਨਕਸ਼ੇ ਤੇ ਰੂਟ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਵੇਖੋ.

🔥 ਮੋਡੀuleਲ ਖੁਰਾਕ - 3000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਵਾਦ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੇ ਗਏ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪਕਵਾਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਅੰਕੜੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ. ਕਿਉਂਕਿ ਚਿੱਤਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ 70% ਸਫਲਤਾ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਫਿੱਟੰਕਾ' ਤੇ ਇਹ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਇਕ ਅਸਲ PETARD ਹੈ !!! ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀਕ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋਗੇ, ਜਿਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਟੌਤੀ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਓਗੇ, "ਪੁੰਜ" ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ. ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਕਿਸਮ ("ਮਨਪਸੰਦ" ਸੈੱਟ ਕਰੋ) ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕਿੰਨੇ ਖਾਣੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦੇਵੋਗੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਵਾਲਾ ਮੇਨੂ ਬਣਾਉਗੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਜਾਂ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਮੁਕਤ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਫਾਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਗੇ. FitAnka ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 3000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ!

ਪਰਾਈਵੇਟ ਨੀਤੀ:
https://www.fitanka.pl/polityka-prywatnosci-m/

ਚੱਟਾਨ ਤੇ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ!
ਅੰਕਾ ਡਿਜ਼ੀਡਜ਼ਿਕ - ਫਿਟਐੰਕਾ

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

- Poprawki w module biegowym
- Usprawnienia działania całej aplikacji