"YHDISTELMÄT JA KUNG FU -ASENNIT"
Kamppailulajit tarjoavat monia terveyshyötyjä, rentouttavat mieltä ja auttavat meitä keskittymään ja hallitsemaan paremmin.
Kuinka oppia KUNG FU kotona, ensimmäiset kombosi ja asennot askel askeleelta.
Ota selvää, mikä on Kung fu, yksi parhaista urheilulajeista kamppailulajeissa.
Opi joidenkin kamppailulajien harjoitukset ja asennot, kuten:
* aikido
* karate
* taekwondo
* Kung Fu
* san da
*sambo
* wushu
*nyrkkeily
Voit myös oppia lataamalla tämän ilmaisen sovelluksen:
* potkunyrkkeily
*Thainyrkkeily
*judo
* paini
* Kreikkalais-roomalainen taistelu
* brasilialainen jiu jitsu
* shaolin kungfu
* Taiji
Kung fu ja karate ovat kaksi samanlaista, mutta erilaista taistelulajia.
Opetusohjelma kung fun opettamiseen tai oppimiseen, mitä se tarkoittaa ja eroa karaten ja shaolin kung fu:n välillä.
Opi itsepuolustusta alusta alkaen tällä vaiheittaisella kung fu -taistelulajilla ja kaikilla säännöillä harjoitellaksesi todellista muinaista Kung Fua.
Ota selvää, kuinka monta pelaajaa kung fussa voi olla ja mitä taistelulajeja Wu Shulla on.
Kung Fu -treeni aloittelijoille, yksinkertaisilla liikkuvuus- ja joustavuusharjoituksilla.
Tutustu kotoa käsin, ero karaten ja taekwondon välillä tyhjästä ja kumpi on parempi lapsille.
Asennot kamppailulajien oppimiseen:
1. Aseta oikea jalkasi hieman taaksesi ja nojaa siihen
2. nosta sitten vasen jalkasi ja aseta vain varvas maahan
3. Ota perustaisteluasento
4. Käännä vartaloasi 45 asteen kulmassa vasen jalka ja olkapää eteenpäin
Itsepuolustuksen perustunnit kamppailulajeissa ja hyödyt, joita ne tuovat meille.
Kung-fu tai Shaolin fu, kuten karate, taekwondo, aikido, nyrkkeily... on kamppailulaji, joka hyödyttää kehon pääelinten ja järjestelmien terveyttä, lisää psyykkistä vakautta, itsehillintää ja auttaa parantamaan neurologisia häiriöitä.
Taistelulajeja ja kung fu -tunteja kaikenikäisille lapsille ja aikuisille.
Opi Shaolin Kung Fu aloittelijoille tällä online-sovelluksella.