Learn Kung fu easy
දැන්වීම් අඩංගුය
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
"කොම්බෝස් සහ කුං ෆු ඉරියව්"
සටන් කලාව බොහෝ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි, මනස සැහැල්ලු කර ගැනීමට සහ අපට අවධානය යොමු කිරීමට සහ වඩා හොඳ පාලනයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
නිවසේදී KUNG FU ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද, ඔබේ පළමු සංයෝජන සහ ඉරියව් පියවරෙන් පියවර.
සටන් කලාවේ හොඳම ක්‍රීඩාවක් වන කුංෆු යනු කුමක්දැයි සොයා ගන්න.
ඇතැම් සටන් කලාවන්ගේ අභ්‍යාස සහ ඉරියව් ඉගෙන ගන්න, වැනි:
*අයිකිඩෝ
* කරාටේ
* ටයිකොන්ඩෝ
* කුන්ග් ෆූ
* සැන් ඩා
* සම්බෝ
* වුෂු
* බොක්සිං
මෙම නොමිලේ යෙදුම බාගත කිරීමෙන් ඔබට ඉගෙන ගත හැක:
* කික් බොක්සිං
*මුආයි තායි
* ජූඩෝ
* මල්ලවපොර
* ග්‍රීක-රෝම සටන
* බ්‍රසීලියානු ජියු ජිට්සු
* shaolin kungfu
* තායි චි
කුං ෆු සහ කරාටේ යනු සමාන නමුත් වෙනස් සටන් කලාවන් දෙකකි.
කුංෆු ඉගැන්වීමට හෝ ඉගෙනීමට නිබන්ධනය, එහි තේරුම සහ කරාටේ සහ ෂැවොලින් කුංෆු අතර වෙනස.
මෙම පියවරෙන් පියවර කුං ෆු සටන් කලාව සහ සැබෑ පුරාණ කුං ෆු පුහුණු වීමට ඇති සියලුම නීති සමඟ මුල සිටම ආත්මාරක්ෂාව ඉගෙන ගන්න.
කුංෆු ක්‍රීඩාවේ කොපමණ ක්‍රීඩකයන් සිටිය හැකිද, සහ වූ ෂු සතුව ඇති සටන් කලාවන් සොයා බලන්න.
සරල සංචලනය සහ නම්‍යශීලී අභ්‍යාස සමඟින් ආරම්භක ළමුන් සඳහා කුං ෆු පුහුණුව.
නිවසේ සිටම සොයා ගන්න, මුල සිටම කරාටේ සහ ටයිකොන්ඩෝ අතර වෙනස සහ දරුවන්ට වඩා හොඳ කුමක්ද.
සටන් කලාව ඉගෙන ගැනීමට ඉරියව්:
1. ඔබේ දකුණු පාදය තරමක් පිටුපසින් තබා ඒ මත හේත්තු වන්න
2. ඉන්පසු ඔබේ වම් පාදය ඔසවා ඇඟිල්ල පමණක් බිම තබන්න
3. මූලික සටන් ආස්ථානයකට පිවිසෙන්න
4. ඔබේ සිරුර අංශක 45 ක කෝණයකින්, ඔබේ වම් පාදය සහ උරහිස ඉදිරියට හරවන්න
සටන් කලාවේ ආත්මාරක්ෂාව පිළිබඳ මූලික පාඩම් සහ ඒවායින් අපට ලබා දෙන ප්‍රතිලාභ.
කරාටේ, ටයිකොන්ඩෝ, අයිකිඩෝ, බොක්සිං වැනි කුං-ෆු හෝ ෂැඕලින් ෆු යනු ශරීරයේ ප්‍රධාන අවයව හා පද්ධතිවල සෞඛ්‍යයට ප්‍රයෝජනවත් වන, මානසික ස්ථාවරත්වය, ස්වයං පාලනයක් සහ ස්නායු ආබාධ වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන සටන් කලාවකි.
සියලු වයස්වල සහ වැඩිහිටියන් සඳහා කුංෆු පන්ති සමඟ සටන් කලාව.
මෙම මාර්ගගත යෙදුම සමඟ ආරම්භකයින් සඳහා Shaolin Kung Fu ඉගෙන ගන්න.
සටන් කලාව බොහෝ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි, මනස සැහැල්ලු කර ගැනීමට සහ අපට අවධානය යොමු කිරීමට සහ වඩා හොඳ පාලනයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
නිවසේදී KUNG FU ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද, ඔබේ පළමු සංයෝජන සහ ඉරියව් පියවරෙන් පියවර.
සටන් කලාවේ හොඳම ක්‍රීඩාවක් වන කුංෆු යනු කුමක්දැයි සොයා ගන්න.
ඇතැම් සටන් කලාවන්ගේ අභ්‍යාස සහ ඉරියව් ඉගෙන ගන්න, වැනි:
*අයිකිඩෝ
* කරාටේ
* ටයිකොන්ඩෝ
* කුන්ග් ෆූ
* සැන් ඩා
* සම්බෝ
* වුෂු
* බොක්සිං
මෙම නොමිලේ යෙදුම බාගත කිරීමෙන් ඔබට ඉගෙන ගත හැක:
* කික් බොක්සිං
*මුආයි තායි
* ජූඩෝ
* මල්ලවපොර
* ග්‍රීක-රෝම සටන
* බ්‍රසීලියානු ජියු ජිට්සු
* shaolin kungfu
* තායි චි
කුං ෆු සහ කරාටේ යනු සමාන නමුත් වෙනස් සටන් කලාවන් දෙකකි.
කුංෆු ඉගැන්වීමට හෝ ඉගෙනීමට නිබන්ධනය, එහි තේරුම සහ කරාටේ සහ ෂැවොලින් කුංෆු අතර වෙනස.
මෙම පියවරෙන් පියවර කුං ෆු සටන් කලාව සහ සැබෑ පුරාණ කුං ෆු පුහුණු වීමට ඇති සියලුම නීති සමඟ මුල සිටම ආත්මාරක්ෂාව ඉගෙන ගන්න.
කුංෆු ක්‍රීඩාවේ කොපමණ ක්‍රීඩකයන් සිටිය හැකිද, සහ වූ ෂු සතුව ඇති සටන් කලාවන් සොයා බලන්න.
සරල සංචලනය සහ නම්‍යශීලී අභ්‍යාස සමඟින් ආරම්භක ළමුන් සඳහා කුං ෆු පුහුණුව.
නිවසේ සිටම සොයා ගන්න, මුල සිටම කරාටේ සහ ටයිකොන්ඩෝ අතර වෙනස සහ දරුවන්ට වඩා හොඳ කුමක්ද.
සටන් කලාව ඉගෙන ගැනීමට ඉරියව්:
1. ඔබේ දකුණු පාදය තරමක් පිටුපසින් තබා ඒ මත හේත්තු වන්න
2. ඉන්පසු ඔබේ වම් පාදය ඔසවා ඇඟිල්ල පමණක් බිම තබන්න
3. මූලික සටන් ආස්ථානයකට පිවිසෙන්න
4. ඔබේ සිරුර අංශක 45 ක කෝණයකින්, ඔබේ වම් පාදය සහ උරහිස ඉදිරියට හරවන්න
සටන් කලාවේ ආත්මාරක්ෂාව පිළිබඳ මූලික පාඩම් සහ ඒවායින් අපට ලබා දෙන ප්‍රතිලාභ.
කරාටේ, ටයිකොන්ඩෝ, අයිකිඩෝ, බොක්සිං වැනි කුං-ෆු හෝ ෂැඕලින් ෆු යනු ශරීරයේ ප්‍රධාන අවයව හා පද්ධතිවල සෞඛ්‍යයට ප්‍රයෝජනවත් වන, මානසික ස්ථාවරත්වය, ස්වයං පාලනයක් සහ ස්නායු ආබාධ වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන සටන් කලාවකි.
සියලු වයස්වල සහ වැඩිහිටියන් සඳහා කුංෆු පන්ති සමඟ සටන් කලාව.
මෙම මාර්ගගත යෙදුම සමඟ ආරම්භකයින් සඳහා Shaolin Kung Fu ඉගෙන ගන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
දත්ත සංකේතනය කර නැත
දත්ත මැකිය නොහැක
