Psikologia eta zure autoestima: zergatik da hain garrantzitsua? Giza psikologian, bere mailak zuzenean eragiten baitie zoriontasunari, bizi kalitateari, norberarenganako konfiantzari, asmoei, helburuei eta bestelako alderdiei. Gainera, askotan, antsietatea eta depresioa bezalako egoera psikologikoak autoestimu baxua izaten dute eta edozein psikologoren zereginetako bat da hori areagotzea.
Gure aplikazioa
Autoestimuaren psikologia: 6 praktika autoestimu osasuntsuaren sei oinarrizko ezaugarriak hobetzeko frogatutako programa batean oinarritzen da: kontzientzia, norberaren onarpena, erantzukizuna, norberaren baieztapena, arreta eta pertsonalak. osotasuna.
Metodologiaren egilea Nathaniel Branden psikoterapeuta eta psikologo estatubatuarra da, eta haientzat psikologia eta giza autoestimua bezalako gaiak aztertzea bere bizitzaren zentzua bihurtu da. Psikologiari buruzko bere lanak munduko salduenak dira eta 18 hizkuntzatara itzuli dituzte. Azken liburuak, Autoestimuaren sei zutabeak, liburu sorta osatu eta gai honi buruzko material guztia laburbiltzen du.
Programaren tresna nagusia amaitu gabeko esaldien metodoa da, askotan proba psikologiko askotan eta psikologian egiten diren beste praktika batzuetan aurkitzen dena.
Metodoaren indarra eztabaida edo analisi luzerik gabeko kontzientzia eta jarreretan aldaketak sortzen dituela da (psikologoarekin lan egitean gertatu ohi den moduan). Uste duguna baino gehiago dakigu. Uste duguna baino jakinduria gehiago dugu eta erabiltzen ditugunak baino aukera gehiago ditugu. Hemen "ezkutuko baliabide" horiek aktibatzeko tresna aurkituko duzu. Hau psikologia modernoak ere askotan eskaintzen dizkigun baieztapenak eta meditazioak baino indartsuagoa da.
Aplikazioak argibide zehatzak eskaintzen ditu adibide praktikoekin eta informazio teorikoarekin. Lanaren historia osorako sarbidea izango duzu zure autoebaluazioan modu egokian. Aplikazioak praktika gogoraraziko dizu, eta zure eraginkortasunaren eta emandako denboraren jarraipena egin dezakezu praktikatik emaitza maximoa lortzeko.
Aplikazioaren eginbideak: • Praktiken inguruko istorio osoa
• Eraginkortasunari, betetze-abiadurari eta egindako praktikei buruzko estatistikak
• Goizean eta arratsaldean jakinarazpenak
• Babeskopiak
• Argibideak eta ohiko galderak
Iritzia Galderak eta iradokizunak mesedez jar zaitez gurekin harremanetan atspsyapps@mail.ru posta elektroniko bidez.
Baita Telegram @atspsyapps-ek ere
Baimenak • Argazki / multimedia / fitxategiak / Biltegiratzea (READ / WRITE_EXTERNAL_STORAGE): telefonoaren memorian sartzeko, zure datuak aplikazioan segurtasun kopia egin ahal izateko.
• Bestelakoak (INTERNET): Internetera sartu zure kontuaren informazioa eta praktikak berreskuratzeko.https: //atspsyapps.ru/privacy-policy
Pribatutasun politika