Диетические рецепты. Кулинария

MediaFort

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ကျွန်တော်တို့ရဲ့စုဆောင်းမှုအများဆုံးလူကြိုက်များနှင့်အရသာဓါတ်အစားအစာများ, အကြိုက်ဆုံးနှင့်အတွေ့အကြုံကွတ်, ပုံမှန်အသုံးပြုသူများအဘို့အချက်ပြုတ်နည်းများပါဝင်သည်။

တစ်ခုချင်းစီကိုစာရွက်ကလွယ်ကူမည်သည့်အစားအစာ၏ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာတွက်ချက်ရန်အောင်, တစ်ဦးပြီးပြည့်စုံပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းရှိတယ်။ ခြေလှမ်းဓါတ်ပုံတွေကခြေလှမ်းသိသိသာသာပင်အများဆုံးရှုပ်ထွေးပြီးအနုစိတ်ဟင်းလျာများချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်လွယ်ကူချောမွေ့!

အစားအသောက်များတွင်ကပ်ထားပါ - သငျဆလတ်တစ်ရွက်ကိုဝါးရန်ရှိသည်ကမဆိုလိုပေ။ သင်သည်လက်ျာစာရွက်တှေ့လြှငျ, သင်ကချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနှင့်အထောကျအကူကိုစားလို့ရပါတယ်!

အစားအသောက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင်အကောင်းဆုံးအနိမ့်ကယ်လိုရီနှင့်အနိမ့်ကယ်လိုရီဟင်းလျာများချက်ပြုတ်ဖို့ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်:
အသား, ကြက်, ဘဲ, ငါး၏•ပူနှင့်အအေးဟင်းလျာများ;
•ပူနှင့်အအေးနိမ့်ကယ်လိုရီမုန်;
•ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အလင်းအသားဟင်းလျာများနှင့်အတူကျပ်,
•အနိမျ့အဆီလိပ်နှင့်ကိတ်မုန့်,
•အစားအသောက်သုပ်;
•ပြုလုပ်ခြင်းသည်နှင့်ပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲပေါ်မှာအဘို့အဟင်းလျာများ;
• meatless အစားအစာများ - meatless သုပ်, meatless ဟင်းချို;
•အကိန်းဂဏန်းထိခိုက်စေမည်မဟုတ်ကြောင်းအချိုပွဲ။

ဒီနေရာတွင်အမြဲမီးဖို၌, multivarka အတွက်, စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက် dietetic အစားအစာများအဘို့အချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာဖွေ, ဒါကြောင့်အပေါ်။ ဃလိမ့်မည်

အစားအသောက်Povarёnok.ruနှင့်အတူသင်အကြိုက်ဆုံးဟင်းလျာပြင်ဆင်ပါနှင့်ချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်၌မိမိတို့အနှစ်သက်ဆုံးပုဂ္ဂိုလ်ရေးချက်ပြုတ်နည်းများလွှဲပြောင်းရန်မမေ့မလြော့ပါ!