Диетические рецепты. Кулинария
5 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਸਾਡੇ ਭੰਡਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਖੁਰਾਕੀ ਵਸਤੂਆਂ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਰਸੋਈ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਉਪਯੋਗਕਰਤਾਵਾਂ ਦੋਨਾਂ ਵਲੋਂ ਪਸੰਦ ਹੈ.
ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ!
ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੀ ਪੱਤੀ ਚਾੜੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਆਹਾਰ ਪਦਾਰਥ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ:
ਮੀਟ, ਪੋਲਟਰੀ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਤੋਂ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਪਕਵਾਨ;
• ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਗਰਮ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਨੈਕ;
• ਭਰਪੂਰ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨ;
• ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਰੋਲ ਅਤੇ ਪਕੌਜ਼;
• ਖੁਰਾਕੀ ਸਲਾਦ;
• ਹਰ ਦਿਨ ਅਤੇ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੀ ਮੇਜ਼ ਲਈ ਪਕਵਾਨ;
• ਲੈਨਨਟੇਨ ਡਿਸ਼ - ਲੀਨ ਸਲਾਦ, ਲੀਨ ਸੂਪ;
• ਮਿਠਾਈਆਂ ਜੋ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ
ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਜੋੜਾ, ਇੱਕ ਬਹੁ-ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ, ਓਵਨ ਵਿੱਚ, ਆਹਾਰ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.
Povaryonok.ru ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਖੁਰਾਕੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਰਸੋਈਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ!
ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ!
ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੀ ਪੱਤੀ ਚਾੜੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਆਹਾਰ ਪਦਾਰਥ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ:
ਮੀਟ, ਪੋਲਟਰੀ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਤੋਂ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਪਕਵਾਨ;
• ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਗਰਮ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਨੈਕ;
• ਭਰਪੂਰ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨ;
• ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਰੋਲ ਅਤੇ ਪਕੌਜ਼;
• ਖੁਰਾਕੀ ਸਲਾਦ;
• ਹਰ ਦਿਨ ਅਤੇ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੀ ਮੇਜ਼ ਲਈ ਪਕਵਾਨ;
• ਲੈਨਨਟੇਨ ਡਿਸ਼ - ਲੀਨ ਸਲਾਦ, ਲੀਨ ਸੂਪ;
• ਮਿਠਾਈਆਂ ਜੋ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ
ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਜੋੜਾ, ਇੱਕ ਬਹੁ-ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ, ਓਵਨ ਵਿੱਚ, ਆਹਾਰ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.
Povaryonok.ru ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਖੁਰਾਕੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਰਸੋਈਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ!
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
