being: self therapy & CBT ai
Köp i appen
4,5star
5,38 tn recensioner
500 tn+
Nedladdningar
3-årsgräns
info
Om appen
påfrestning. ångest. social ångest. depression - vi har alla upplevt sådana här problem i våra liv
men hur jobbar vi med dem?
💰 En terapeut är dyrt
👚 verktyg för egenvård är ofta one-size-fits-all
📝 & journalföring är vanligtvis generiska
enter being - den ultimata vetenskapsstödda, cbt-terapi- och självvårdsappen som möter dig där du är
säg adjö till stressen och ångesten för att använda slumpmässiga appar för självvård/journalföring,
och säg hej till personliga miniterapier, kurerade mentala välbefinnanderesor, guidad dagbok och 10+ terapiverktyg
✨ TILLITS AV 500 000+ personer i 140+ länder och bygger på 30+ års forskning av toppterapeut(er) ✨
92 % användare rapporterar en förbättring av sin mentala hälsa på 7 dagar
-
1. HUR ANVÄNDER JAG vara?
berätta helt enkelt för oss om ditt mentala välbefinnande med dina ord. några exempel:
a. Arbetsångest ger mig bara mer stress, jag känner mig fast
b. Jag vill inte gå ut på grund av social ångest
c. min partner har panikattacker och jag mår dåligt över att jag inte kan hjälpa
d. scrolla sociala medier utlöser min ångest & osäkerhet
e. vet inte om jag har depression, men jag behöver hjälp att hantera min stress
being erbjuder guidad hjälp för över 10 000 problem som detta, oavsett vad du går igenom i livet, och vi lägger till nya varje dag
-
2. HUR KOMMER ATT HJÄLPA MIG?
att vara förenklar egenvården. 3 saker du kan göra:
💛 miniterapier —
den mest innovativa lösningen på din stress och ångest hittills. en bitvis interaktiv session med EMDR & KBT terapirådgivning + interaktiva verktyg/övningar. varje miniterapi är noggrant utformad av en terapeut för att förbättra ditt välbefinnande
🧑🏻🏫 förstår —
vår mentalhälsa ai (PSY, omfattande utbildning i KBT-terapi) kommer att dela psykoedukativt innehåll för att hjälpa dig förstå ditt problem och omedelbart lindra stress. till skillnad från alla andra onlineartiklar (psychologytoday, betterhelp, etc.), är PSY utbildad för att anpassa innehållet för dig, precis som en terapeut skulle göra :)
✍🏻 guidad dagbok —
journalföring är en av de mest effektiva KBT-terapiteknikerna någonsin. PSY höjer det ett snäpp, med personliga journaluppmaningar skrivna just för dig
-
3. HUR PRISVÄRT ÄR det att vara?
super prisvärd.
vi erbjuder upp till 14 dagars gratis provperiod, och om du inte har råd att bli premium kan du välja att betala oss vad du kan.
vi arbetar också på en evig gratisversion av vara för dig :)
-
4. VAD ÄR VETENSKAPEN BAKOM?
a. vi har analyserat 1200+ forskningsartiklar under de senaste 30+ åren för att bryta ner psykiska problem som ångest, stress och depression till 5000+ vetenskapliga frågor
b. här är några exempel på nedbrutna problem: allmän ångest, social ångest, förhalning, perfektionism, självkritik, självkänsla, depression, utbrändhet.
(ps. vi ger inte hjälp med problem kring trauma eller kliniskt diagnostiserade störningar. Vi rekommenderar att du konsulterar en terapeut för dessa)
c. vi införlivar en holistisk kombination av terapitekniker för att hjälpa mot din ångest och stress. till exempel:
KBT,
EMDR,
SPELA TEATER,
REBT,
MBT,
DBT,
QACP,
och mer!
d. tankeomformning, målsättning, mindfulness, affirmationer, visualiseringar, journalföring, andning, PMR (progressiv muskelavslappning) och kroppsskanning, är några sätt vi hjälper dig med självvård och förbättra ditt mentala välbefinnande
e. vi arbetar med 100+ licensierade terapeuter globalt för att göra detta möjligt
-
5. VARFÖR SKA JAG LITTA på att vara?
🧬 Vi har investerat 3+ år och 1,5 miljoner USD för att bygga en självvårdsapp som är djupt rotad i vetenskapen
🏆 google erkände vårt bidrag genom att ge oss "Bästa app för gott 2021"
🌎 500 000+ människor världen över litar på att vi hjälper till med deras ångest, stress och depression
-
för frågor eller feedback — skriv till vår vd på varun@being.app
Ta hand om dig. var bara :)
villkor: https://bit.ly/beingapp-terms
sekretess: https://bit.ly/beingapp-privacy
men hur jobbar vi med dem?
💰 En terapeut är dyrt
👚 verktyg för egenvård är ofta one-size-fits-all
📝 & journalföring är vanligtvis generiska
enter being - den ultimata vetenskapsstödda, cbt-terapi- och självvårdsappen som möter dig där du är
säg adjö till stressen och ångesten för att använda slumpmässiga appar för självvård/journalföring,
och säg hej till personliga miniterapier, kurerade mentala välbefinnanderesor, guidad dagbok och 10+ terapiverktyg
✨ TILLITS AV 500 000+ personer i 140+ länder och bygger på 30+ års forskning av toppterapeut(er) ✨
92 % användare rapporterar en förbättring av sin mentala hälsa på 7 dagar
-
1. HUR ANVÄNDER JAG vara?
berätta helt enkelt för oss om ditt mentala välbefinnande med dina ord. några exempel:
a. Arbetsångest ger mig bara mer stress, jag känner mig fast
b. Jag vill inte gå ut på grund av social ångest
c. min partner har panikattacker och jag mår dåligt över att jag inte kan hjälpa
d. scrolla sociala medier utlöser min ångest & osäkerhet
e. vet inte om jag har depression, men jag behöver hjälp att hantera min stress
being erbjuder guidad hjälp för över 10 000 problem som detta, oavsett vad du går igenom i livet, och vi lägger till nya varje dag
-
2. HUR KOMMER ATT HJÄLPA MIG?
att vara förenklar egenvården. 3 saker du kan göra:
💛 miniterapier —
den mest innovativa lösningen på din stress och ångest hittills. en bitvis interaktiv session med EMDR & KBT terapirådgivning + interaktiva verktyg/övningar. varje miniterapi är noggrant utformad av en terapeut för att förbättra ditt välbefinnande
🧑🏻🏫 förstår —
vår mentalhälsa ai (PSY, omfattande utbildning i KBT-terapi) kommer att dela psykoedukativt innehåll för att hjälpa dig förstå ditt problem och omedelbart lindra stress. till skillnad från alla andra onlineartiklar (psychologytoday, betterhelp, etc.), är PSY utbildad för att anpassa innehållet för dig, precis som en terapeut skulle göra :)
✍🏻 guidad dagbok —
journalföring är en av de mest effektiva KBT-terapiteknikerna någonsin. PSY höjer det ett snäpp, med personliga journaluppmaningar skrivna just för dig
-
3. HUR PRISVÄRT ÄR det att vara?
super prisvärd.
vi erbjuder upp till 14 dagars gratis provperiod, och om du inte har råd att bli premium kan du välja att betala oss vad du kan.
vi arbetar också på en evig gratisversion av vara för dig :)
-
4. VAD ÄR VETENSKAPEN BAKOM?
a. vi har analyserat 1200+ forskningsartiklar under de senaste 30+ åren för att bryta ner psykiska problem som ångest, stress och depression till 5000+ vetenskapliga frågor
b. här är några exempel på nedbrutna problem: allmän ångest, social ångest, förhalning, perfektionism, självkritik, självkänsla, depression, utbrändhet.
(ps. vi ger inte hjälp med problem kring trauma eller kliniskt diagnostiserade störningar. Vi rekommenderar att du konsulterar en terapeut för dessa)
c. vi införlivar en holistisk kombination av terapitekniker för att hjälpa mot din ångest och stress. till exempel:
KBT,
EMDR,
SPELA TEATER,
REBT,
MBT,
DBT,
QACP,
och mer!
d. tankeomformning, målsättning, mindfulness, affirmationer, visualiseringar, journalföring, andning, PMR (progressiv muskelavslappning) och kroppsskanning, är några sätt vi hjälper dig med självvård och förbättra ditt mentala välbefinnande
e. vi arbetar med 100+ licensierade terapeuter globalt för att göra detta möjligt
-
5. VARFÖR SKA JAG LITTA på att vara?
🧬 Vi har investerat 3+ år och 1,5 miljoner USD för att bygga en självvårdsapp som är djupt rotad i vetenskapen
🏆 google erkände vårt bidrag genom att ge oss "Bästa app för gott 2021"
🌎 500 000+ människor världen över litar på att vi hjälper till med deras ångest, stress och depression
-
för frågor eller feedback — skriv till vår vd på varun@being.app
Ta hand om dig. var bara :)
villkor: https://bit.ly/beingapp-terms
sekretess: https://bit.ly/beingapp-privacy
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Ingen data delas med tredje part
Läs mer om hur utvecklare deklarerar delning
Den här appen kan samla in data av följande typ
Plats, Personliga uppgifter och 5 till
Data krypteras när den skickas
Du kan begära att datan raderas
Betyg och recensioner
4,5
5,28 tn recensioner
Kuu !!
- Markera som olämplig
1 maj 2022
so far it seems very nice!! <33
Nyheter
new: at last, we've listened! all mini-therapy journals are now accessible in one location on the "all journals" page, making it easier to find and use your favorite entries.
new: our mini-therapies got an upgrade. they are now easier to operate, and smoother than before
new: introducing our new "pay-what-you-want" plans! with more flexible options, we're making mental health support accessible to everyone
fix: we've made numerous performance enhancements and squashed various bugs
new: our mini-therapies got an upgrade. they are now easier to operate, and smoother than before
new: introducing our new "pay-what-you-want" plans! with more flexible options, we're making mental health support accessible to everyone
fix: we've made numerous performance enhancements and squashed various bugs
