LSCFT Self Help
100+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
LSCFT የራስ አገዝ መተግበሪያ የ 23 የአእምሮ ጤና የራስ አገዝ መመሪያዎችን ሙሉ ክልል ይሰጥዎታል። እነዚህ መመሪያዎች ፣ ሦስቱ በብሪታንያ የሕክምና ማህበር የሕመምተኛ መረጃ ሽልማት የተመሰገኑ ፣ በኤንኤችኤስ ክሊኒካል ሳይኮሎጂስቶች ከአገልግሎት ተጠቃሚዎች እና ከጤና እንክብካቤ ሠራተኞች ባበረከቱት አስተዋጽኦ የተጻፉ ናቸው።
እንደ አላግባብ መጠቀም ፣ አልኮል ፣ ጭንቀት ፣ ሐዘን ፣ ቁጣ ፣ ድብርት ፣ የቤት ውስጥ ጥቃት ፣ የአመጋገብ መዛባት ፣ የጤና ጭንቀት ፣ ድምፆችን መስማት ፣ ለቁጣ መደናገጥ ፣ የቤት ውስጥ ብጥብጥ ፣ አባዜ እና አስገዳጅ ሁኔታዎች ፣ መደናገጥ ፣ ከአሰቃቂ ውጥረት በኋላ ፣ ከወሊድ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት ፣ ራስን መጉዳት ፣ ዓይናፋር እና ማህበራዊ ጭንቀት ፣ የእንቅልፍ ችግሮች እና ውጥረት። መመሪያዎቻችን ጠቃሚ ምክሮችን እና ፍንጮችን እንዲሁም የራስ አገዝ ቴክኒኮችን ይዘዋል።
እያንዳንዱ መመሪያ ለመልቀቅ የሚገኝ የተቀረፀ የድምፅ ስሪት አለው። መመሪያዎች ከመስመር ውጭ ለማንበብ በነፃ ማውረድ ይችላሉ። መመሪያዎቹን ለማንበብ የፒዲኤፍ መመልከቻ ያስፈልጋል።
እንደ አላግባብ መጠቀም ፣ አልኮል ፣ ጭንቀት ፣ ሐዘን ፣ ቁጣ ፣ ድብርት ፣ የቤት ውስጥ ጥቃት ፣ የአመጋገብ መዛባት ፣ የጤና ጭንቀት ፣ ድምፆችን መስማት ፣ ለቁጣ መደናገጥ ፣ የቤት ውስጥ ብጥብጥ ፣ አባዜ እና አስገዳጅ ሁኔታዎች ፣ መደናገጥ ፣ ከአሰቃቂ ውጥረት በኋላ ፣ ከወሊድ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት ፣ ራስን መጉዳት ፣ ዓይናፋር እና ማህበራዊ ጭንቀት ፣ የእንቅልፍ ችግሮች እና ውጥረት። መመሪያዎቻችን ጠቃሚ ምክሮችን እና ፍንጮችን እንዲሁም የራስ አገዝ ቴክኒኮችን ይዘዋል።
እያንዳንዱ መመሪያ ለመልቀቅ የሚገኝ የተቀረፀ የድምፅ ስሪት አለው። መመሪያዎች ከመስመር ውጭ ለማንበብ በነፃ ማውረድ ይችላሉ። መመሪያዎቹን ለማንበብ የፒዲኤፍ መመልከቻ ያስፈልጋል።
የተዘመነው በ
የውሂብ ደህንነት
ገንቢዎች መተግበሪያቸው እንዴት የእርስዎን ውሂብ እንደሚሰበስብ እና እንደሚጠቀምበት ላይ መረጃ እዚህ ማሳየት ይችላሉ። ስለውሂብ ደህንነት የበለጠ ይወቁ
ምንም መረጃ አይገኝም
