Project Weight Drop pomaga przejść od samego liczenia kalorii do konkretnego planu działania. W jednej aplikacji znajdziesz jadłospis dopasowany do Twoich danych i preferencji, dziennik posiłków, AI Coacha, kontrolę postępów oraz wspólne wyzwania.

PLAN DOPASOWANY DO CIEBIE

Podczas konfiguracji podajesz swój cel, masę ciała, codzienną aktywność i preferencje żywieniowe. Na tej podstawie aplikacja wyznacza orientacyjny dzienny cel kalorii oraz białka, tłuszczu i węglowodanów.

Wybierz sposób żywienia:

• KETO
• LOW CARB
• BALANCE

JADŁOSPIS Z KONKRETNYMI POSIŁKAMI

Plan PRO obejmuje do 7 dni. Każdy posiłek zawiera nazwę dania, składniki, gramatury, kalorie, makroskładniki oraz krótki sposób przygotowania. Możesz ponownie wygenerować wybrany dzień albo zamienić pojedynczy posiłek bez zmiany pozostałej części planu.

Generator uwzględnia zapisane alergie, nietolerancje i nielubiane produkty. Dla przygotowanego planu otrzymujesz również listę zakupów.

DZIENNIK POSIŁKÓW I BAZA PRODUKTÓW

Zapisuj to, co rzeczywiście jesz, niezależnie od zaplanowanego jadłospisu. Produkty i posiłki możesz dodawać:

• ręcznie
• za pomocą wyszukiwarki produktów
• przez skaner kodu kreskowego
• głosowo
• bezpośrednio z wygenerowanego planu

Plan i dziennik pozostają rozdzielone. Oznaczenie posiłku jako zjedzonego dodaje go do dzisiejszego bilansu, ale nie zmienia jadłospisu.

AI COACH I LODÓWKA

AI Coach pomaga analizować aktualny plan, dzienny bilans i zapisane postępy. Możesz zapytać między innymi o pozostałe kalorie, posiłek po treningu lub przebieg realizacji celu.

W funkcji Lodówka wpisujesz produkty, które masz pod ręką. Aplikacja układa z nich propozycję posiłku dopasowaną do wybranego sposobu żywienia i Twojego aktualnego bilansu.

POSTĘPY W JEDNYM MIEJSCU

Monitoruj:

• kalorie i makroskładniki
• wodę i kroki
• masę ciała i obwody
• zdjęcia sylwetki
• historię zjedzonych posiłków
• cotygodniowy Check In i podsumowanie postępów

WYZWANIA I SPOŁECZNOŚĆ

Dołącz do 30-dniowego wyzwania, wykonuj codzienne zadania, zdobywaj punkty i sprawdzaj ranking. W aplikacji znajdziesz również wyzwania od Przemali, społeczność użytkowników oraz bezpośredni czat kontaktowy.

FREE I PRO

W wersji FREE dostępne są podstawowe funkcje Home, dziennik posiłków, monitorowanie postępów, Check In, społeczność, wyzwania oraz czat.

PRO rozszerza aplikację o 7-dniowy jadłospis KETO, LOW CARB lub BALANCE z krótkimi przepisami, regenerację dni, zamianę posiłków, listę zakupów, Lodówkę, pełny dostęp do AI Coacha i analizę postępów.

Project Weight Drop obsługuje język polski, angielski i niemiecki.

Aplikacja wspiera organizację żywienia i monitorowanie nawyków. Wyliczenia mają charakter orientacyjny. Project Weight Drop nie diagnozuje chorób i nie zastępuje porady lekarza ani wykwalifikowanego specjalisty.

Project Weight Drop

Informació addicional