DoFasting er din personlige assistent for periodisk faste!

Vi tilbyr en helt ny og banebrytende metode for periodisk faste, og du får nå alle fordelene i brukervennlig app.

DoFasting guider deg gjennom din daglige fasterutine. Med appen får du personlige treningsøkter og kostholdsanbefalinger tilpasset deg. Den holder deg motivert, og gir deg nyttige råd i tillegg til gode tips om diett og trening.

Du få tilgang til en stor database med sunne måltidsanbefalinger laget av profesjonelle ernæringsfysiologer. Vårt mål er å sikre at du holder deg til kaloriinntaket ditt, og praktiserer fasten på en så trygg og sikkert måte som mulig.

For å øke sjansene dine for et vellykket vekttap, har våre profesjonelle trenere valgt ut treningsøvelser som du kan gjøre hvor som helst og når som helst - uten utstyr!

DoFasting består av:

LOGGFØRING AV FASTEN
- Utforsk forskjellige typer faste, og finn metoden som passer best til din livsstil.
- Juster type faste og faste-plan når som helst.
- Ved hjelp av en tidtaker får du enkelt oversikt over når hvert enkelt spisevindu starter og slutter.
- Oppnå maksimale resultater med faste - på enklest mulig måte!

MÅLTIDER
- Få tilgang til en rik oppskriftsdatabase, med næringsrike måltider tilpasset deg.
- Nyt smakfulle måltider laget av erfarne ernæringsfysiologer.
- Velg og lagre favorittmåltidene dine.
- Loggfør kaloriinntaket ditt, og gjør faste-dietten enda mer effektivt.
- Vær sikker på at kroppen din får alle nødvendige næringsstoffer!
- Bli kvitt søtsug, og planlegg måltider som gir deg drømmekroppen.

TRENING
- Sett opp en treningsplan basert på ditt fysiske utgangspunkt.
- Gå ned i vekt uten å bruke penger på treningssentre og utstyr.
- Få profesjonelle treningsøkter med videoguide for både oppvarming, hovedøkten og utstrekning.
- Få en treningsplan som komplimenterer fasten, og er tilpasset ditt anbefalte kaloriinntak og diett.
- Angi en idealvekt og nå målet ditt raskt!

ARTIKLER
- Få tilgang til et rikt utvalg med nylig publiserte artikler som omhandler periodisk faste.
- Tilgang til de siste forskningsprosjektene og de nyeste vitenskapelige artiklene.
- Tips om hvordan du kan faste tryggest og mest mulig effektivt.

LOGGFØR FREMGANGEN DIN

Loggfør vektendringer:
Spor fremgangen i vekttapet alleredet fra den første fastedagen! Vår nye statusbar viser både start-, nåværende- og målvekt. Designet for å holde deg motivert slik at du oppnår resultatene du ønsker deg.

Loggfør kalorier:
Gjør fasten mer effektiv ved å loggfør kaloriene du spiser for å få oversikt over hvor mye fett, karbohydrater og protein du får fra hvert måltid. Appen kan i tillegg synkroniseres med HealthKit for å loggføre skritt og forbrente kalorier.

Loggfør vanninntaket:
Sørg for at du er tilstrekkelig hydrert til alle tider! Sett daglige mål og loggfør vanninntak for å sikre at du holder deg frisk.

Skritteller:
Å gå er den beste formen for trening. Loggfør skrittene dine og nå dine mål raskere!

FORSKJELLIGE TYPER PERIODISK FASTE
Du står fritt til å velge mellom forskjellige typer faste: Fra faste tiltenkt nybegynner til mer avanserte former for faste, f.eks. 16-timers faste eller 20:4 (soldat-dietten). DoFasting vil hjelpe deg med å finne den metoden som passer best for deg og din livsstil.

DAGLIG MOTIVASJON
Å endre spisevanene dine kan være utfordrende i starten. Så for å gjøre opplevelsen din så behagelig som mulig, tilbyr vi daglige motivasjonsboost, profesjonell veiledning og nyttige tips.

Fasting Solutions

Yderligere oplysninger