പരിധിയില്ലാത്ത അടുപ്പമുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ, വ്യക്തിഗത ശീലങ്ങൾ, കാലക്രമേണ ആത്മനിയന്ത്രണം എന്നിവ ട്രാക്കുചെയ്യുക