మిమ్మల్ని మీరు రిఫ్రెష్ చేసుకోండి, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి, భావాలను వ్యక్తపరచడానికి డైరీ చేయండి.