Happy Teachers: Багш нарын сэтгэл зүйн тэнцвэрт байдлыг дэмжих апп

SEE Learning Mongolia-гийн боловсруулсан Happy Teachers апп нь багш нарын сэтгэл санааны тогтвортой байдал, ерөнхий сайн сайхан байдлыг дэмжихэд зориулагдсан шинэлэг апп юм. Энэхүү апп нь өөрийгөө ухамсарлах, энэрэл, бясалгалын дасгалуудаар дамжуулан багш нарыг хувь хүний болон мэргэжлийн хувьд өсөж хөгжихөд нь туслах зорилготой.

Гол онцлогууд:

1. Өдөр тутмын өөрийгөө ухамсарлах дасгалууд

Өөрийн туршлага, мэдрэмж, бодлоо боловсруулахад туслах удирдамжтай дасгалуудыг хийнэ. Эдгээр дасгалууд нь таны заах арга барил болон хувь хүний өсөлт хөгжилд ач холбогдолтой ойлголтуудыг олж авахад тусална.

2. Энэрэл, өрөвч сэтгэлийг хөгжүүлэх дасгалууд

Өөртөө болон бусдад энэрэнгүй, өрөвч хандах чадварыг хөгжүүлэхэд чиглэсэн дасгалууд. Эдгээр дасгалууд нь ангид эерэг орчин бүрдүүлж, сурагчид болон хамт олонтойгоо харилцах харилцааг сайжруулахад тусална.

3. Бясалгалын дасгалууд

Стрессээ бууруулах, анхаарлаа төвлөрүүлэх, ерөнхий сайн сайхан байдлаа дээшлүүлэхэд чиглэсэн олон төрлийн удирдамжтай бясалгалуудыг хийх боломжтой. Тогтмол бясалгал хийснээр сэтгэл хөдлөлөө зохицуулах, оюун санааны тунгалаг байдлыг сайжруулах боломжтой.

4. Ахиц дэвшлээ хянах

Өөрийн хөгжил дэвшлийг ойлгомжтой график, диаграммаар харуулна. Тогтмол байдал, сэтгэл санааны тэнцвэрт байдлын сайжралтыг хянаж, цаг хугацааны явцад гарсан ахиц дэвшлээ тэмдэглэх боломжтой.

5. Монгол хэл дээр

Монгол хэл дээр тул Монголын багш нарт хялбар, хүртээмжтэй байх болно.

Багш нарт үзүүлэх ашиг тус:

• Сэтгэл хөдлөлөө удирдах: Стрессээ зохицуулж, хүнд нөхцөл байдалд тайван байх арга техникүүдийг эзэмших.

• Өөртөө энэрэнгүй хандах: Өөртөө энэрэнгүй, ойлгомжтой хандах чадварыг хөгжүүлж, ажлын байран дахь шаталтаас сэргийлж, ажлын сэтгэл ханамжийг нэмэгдүүлэх.

• Анхаарлаа төвлөрүүлэх: Одоо цагт төвлөрөх чадвараа хөгжүүлж, заах үйл явцаа илүү үр дүнтэй болгох.

• Сэтгэл зүйн тэсвэр хатуужил: Багшлах мэргэжлийн өгсөн уруудсан үеийг даван туулах сэтгэл зүйн хүчийг бий болгох.

• Ажил, амьдралын тэнцвэр: Ажлын стрессийг хувийн амьдралаас тусгаарлах чадвараа сайжруулж, ерөнхий сайн сайхан байдлаа дээшлүүлэх.

Хэрхэн ажилладаг вэ:

1. Өдөр бүр хэдэн минутыг дасгал хийхэд зориул.
2. Өөрийгөө ухамсарлах, энэрэл, эсвэл бясалгалын дасгалуудаас сонго.
3. Апп дахь удирдамжийг дага.
4. Туршлага, ойлголтоо тэмдэглэ.
5. Өөрийн хөгжил дэвшлийг график дүрслэлээр харж хяна.

Яагаад Happy Teachers гэж?

Багшлах мэргэжил нь урам зоригтой боловч сорилт бэрхшээл ихтэй мэргэжил юм. Happy Teachers нь багш нарт сэтгэл санааны тэнцвэрээ хадгалах, энэрэнгүй сэтгэлийг хөгжүүлэх, ажилдаа баяр баясгаланг олох арга хэрэгслийг олгодог. Өөрийн сайн сайхан байдалд анхаарснаар та эерэг сургалтын орчин бүрдүүлж, сурагчдадаа урам зориг өгөх илүү сайн боломжтой болно.

Нийгэмлэг ба дэмжлэг:

Хувь хүний өсөлт хөгжил, сайн сайхан байдалд анхаарал хандуулдаг багш нарын өргөжин тэлж буй нийгэмлэгт нэгдээрэй. Туршлагаа хуваалцаж, ойлголтоо солилцон, энэхүү хувирал өөрчлөлтийн аялалд бие биенээ дэмжицгээе.

Нууцлалын баталгаа:

Бид таны нууцлалыг эрхэмлэдэг. Бүх хувийн мэдээлэл, тэмдэглэлүүд нь аюулгүй хадгалагдах бөгөөд таны зөвшөөрөлгүйгээр хэзээ ч бусадтай хуваалцахгүй.

Өнөөдөр аяллаа эхлүүл:

Happy Teachers аппыг татаж авч, илүү тэнцвэртэй, энэрэнгүй, сэтгэл ханамжтай багшлах туршлага руу хөтлөх эхний алхмаа хий. Өөрийн сайн сайхан байдалдаа хөрөнгө оруулж, энэ нь таны анги танхим, сурагчид болон сургуулиас гадуурх амьдралд хэрхэн эерэгээр нөлөөлөхийг ажигла.

Happy Teachers: Ирээдүйг бүтээгчдийн зүрх сэтгэл, оюун ухааныг тэтгэх апп.

SEE Learning Mongolia-с анхааралтай боловсруулав.

Tsagaanbayar Mendbayar

Additional Information