تمارين كيغل للرجال والنساء لتقوية عضلات أرضية الحوض. سيستغرق التمرين بضع دقائق يوميًا فقط، وسترى النتائج بعد أسبوعين. يتكون خطة التدريب من تمارين بسيطة وفعالة يمكنك القيام بها في أي وقت ومكان.
عضلات كيغل القوية هي ضمان صحتك. بفضل تماريننا Iron Kegel، ستقوي عضلات كيغل مما سيؤدي إلى:
⮕ للرجال 👨 صحة البروستاتا المحسنة وتجنب مشاكل سلس البول في المستقبل 💥
⮕ للنساء 👩 عضلات كيغل القوية تقلل من ألم الولادة وتقصر مدة الولادة وتسرع الشفاء بعد الولادة 🤰
⮕ زيادة الرضا الجنسي وبالتالي زيادة الثقة بالنفس 💪
⮕ المزيد من السيطرة على جسدك في اللحظات الحميمة 🔥
نحن نحرص على خصوصيتك
• الرمز التعبيري للتطبيق غير ملفت للنظر. حتى إذا نظر شخص ما إلى هاتفك، لن يعرف لماذا تستخدم تطبيق Iron Kegel.
• يمكنك كتم الصوت وإيقاف الاهتزازات في أي وقت. تتمرن بسرية، أينما ومتى شئت.
• تم تصميم مظهر التطبيق لضمان السرية القصوى أثناء التمرين معنا.
فوائد للرجال والنساء
• في تطبيق Iron Kegel، خطة التدريب تتكيف مع الرجال والنساء.
لا تعرف كيف تتدرب؟
• لا داعي للقلق! - تتضمن التطبيق إرشادات حول كيفية تحديد وشعور عضلات كيغل الخاصة بك.
تدريب منتظم لعضلات أرضية الحوض
• تذكيرات منتظمة بالتدريبات لكي لا تنسى. يمكنك ضبط الإشعارات وفقًا لرغبتك.
• بفضل التذكيرات، ستحافظ على انتظام تمرينات كيغل وسترى النتائج بسرعة.
قياس تقدمك في التدريب
• في تطبيق Iron Kegel، يمكنك قياس تقدمك في أي وقت. بفضل العداد المدمج، ستقيس بدقة كيف تزداد قوة عضلات كيغل الخاصة بك.
• تتم مسج النتائج في رسم بياني يظهر بوضوح سرعة زيادة تحمل عضلات أرضية الحوض.
تدريب شخصي لعضلات كيغل - كيف يمكن لـ Iron Kegel مساعدتك؟
• تعرف متى يجب التدريب.
• بفضل إرشاداتنا، ستعرف أين تقع عضلات كيغل وكيفية تدريبها.
• صعوبة التمارين تزداد تدريجياً ويمكنك تخصيصها لنفسك.
• الإرشادات الصوتية والاهتزازات تسهل التدريب.
لماذا هو مهم تمرين عضلات كيغل؟
من خلال التمارين المنتظمة، ستتجنب مشاكل سلس البول. بالإضافة إلى ذلك، تقوية عضلات أرضية الحوض تعزز السيطرة أثناء العلاقة الجنسية.
لدى النساء، عضلات كيغل لها دور مهم جدًا خلال الحمل، الولادة وفترة ما بعد الولادة. تقوية هذه العضلات يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية والتهابات المثانة.
احصل على Iron Kegel اليوم!
• انضم إلى مئات الآلاف من الرجال والنساء الذين اختاروا تقوية عضلاتهم بفضل تمارين كيغل. تقوي عضلات الحوض وتحسن صحتك الجنسية والبدنية.
• لا تنتظر، قم بتنزيل التطبيق الآن!
السرية والخصوصية
نحن نفهم أهمية الخصوصية والسرية عندما يتعلق الأمر بتمارين الحوض. لهذا السبب، لن نطلب منك أي معلومات شخصية. يمكنك استخدام تطبيق Iron Kegel بثقة وأمان.
تقوية عضلات الحوض الخاصة بك اليوم مع Iron Kegel!
استعد الثقة بنفسك وقوتك
• سواء كنت تواجه مشاكل في التحكم في المثانة أو ترغب في تحسين حياتك الجنسية، فإن Iron Kegel هو الحل الأمثل لك.
تمرينات كيغل هي الطريقة الأكثر فعالية لتقوية عضلات الحوض PFM.
• بدءًا من اليوم، يمكنك البدء في تقوية عضلاتك والشعور بالفرق.
لا تنتظر أكثر، حمل تطبيق Iron Kegel الآن وابدأ في تحسين صحتك!