يستخدم تطبيق Soma Beats تقنية النبضات الثنائية لمساعدتك على التركيز والاسترخاء والدراسة والنوم. ضع سماعاتك، واختر الحالة المزاجية التي تناسبك، ودع إيقاعًا هادئًا يريح ذهنك، سواء كنت بحاجة إلى تركيز عميق للعمل والدراسة، أو أصوات هادئة للاسترخاء قبل النوم.

كيف تعمل النبضات الثنائية؟
تُصدر النبضات الثنائية نغمة مختلفة قليلاً في كل أذن. فعندما تسمع أذنك اليسرى تردد 240 هرتز وأذنك اليمنى تردد 254 هرتز، يستقبل دماغك نبضة خفيفة بتردد 14 هرتز. تُستخدم النبضات الأبطأ في نطاقي دلتا وثيتا للراحة والنوم والتأمل. ترتبط موجات ألفا بالتركيز الهادئ والمسترخي، بينما ترتبط موجات بيتا وجاما بالتفكير النشط واليقظة.

يتم توليد كل نبضة في Soma Beats مباشرةً على هاتفك، لذا فإن كل تردد دقيق، ويمكن أن تستمر الجلسة للمدة التي تريدها، ولا يتم بث أي شيء.

٢٢ نبضة لكل لحظة
* التركيز: تركيز عميق (بيتا ١٤ هرتز)، تدفق ثابت، صفاء ذهني، وموجة جاما ٤٠ هرتز
* النوم: نوم عميق (دلتا ٢ هرتز)، استرخاء عميق، ثيتا الأحلام، وقيلولة منعشة
* الاسترخاء: ألفا الهادئة (٨ هرتز)، راحة لطيفة، استرخاء مسائي، وتخفيف التوتر
* الدراسة: منطقة الدراسة (ألفا ١٠ هرتز)، تدفق القراءة، عمل عميق، وتركيز الامتحانات
* الطاقة: انتعاش الصباح (٢٠ هرتز)، إعادة ضبط ما بعد الظهر، ودافع التمرين
* التأمل: رحلة ثيتا (٦ هرتز)، تنفس واعٍ، وعمق زن، للتأمل واليقظة الذهنية

ابتكر مزيجك الصوتي الخاص
أضف أصوات الطبيعة الهادئة تحت أي نبضة: المطر، أمواج المحيط، الغابة، النهر، الرياح، صوت النار المشتعلة، أو ليلة مليئة بأصوات الصراصير. أضف الضوضاء البيضاء، أو الضوضاء الوردية، أو الضوضاء البنية، واضبط مستوى صوت كل منها على حدة. احفظ مزيجك المفضل، واستمع إليه مجددًا بنقرة واحدة.

أنشئ إيقاعًا مخصصًا
اختر أي تردد إيقاع من 0.5 إلى 40 هرتز ونغمة حاملة من 100 إلى 500 هرتز، واضبط مستوى الصوت بين أذنيك، وشاهد تغير الموجات أثناء ذلك. انتقل مباشرةً إلى دلتا، أو ثيتا، أو ألفا، أو بيتا، أو جاما بنقرة واحدة.

مؤقت نوم مع تلاشي تدريجي للصوت
اضبط جلسة لمدة 15، أو 30، أو 45، أو 60، أو 90 دقيقة، أو دعها تعمل بلا توقف. يبدأ الصوت تدريجيًا ويتلاشى خلال الدقيقة الأخيرة، لتنتهي كل جلسة بسلاسة. اختر ما إذا كنت تريد إيقاف أصوات الخلفية مع الإيقاع أو استمرار تشغيلها.

يستمر التشغيل في الخلفية
اقفل شاشتك أو بدّل التطبيقات، وستستمر جلستك، مع وجود عناصر تحكم التشغيل والإيقاف المؤقت والإيقاف في الإشعارات وعلى شاشة القفل.

لا تملك سماعات؟ جرّب وضع مكبر الصوت
يشغل وضع مكبر الصوت نغمات متزامنة، وهي نغمة واحدة تنبض، لذا فهي تعمل عبر مكبر صوت هاتفك أيضًا.

ابنِ عادة يومية
* تذكيرات يومية في الأيام والأوقات التي تختارها
* سجلّات، إجمالي وقت الاستماع، ومخطط أسبوعي
* تعرّف على كيفية توزيع وقتك بين التركيز، النوم، الاسترخاء، وغير ذلك
* سؤال سريع "كيف تشعر؟" بعد كل جلسة

سهل الاستخدام
ابحث حسب الحالة المزاجية، نطاق موجات الدماغ، أو التردد (هرتز)، احفظ المفضلة، اعثر على النغمات التي استمعت إليها مؤخرًا، وتعرّف على كيفية عمل النغمات الثنائية في الدليل المدمج. لا حاجة للتسجيل، وجميع النغمات والأصوات تعمل دون اتصال بالإنترنت.

لتحقيق أقصى استفادة من الجلسة
استخدم سماعات ستيريو، واضبط مستوى الصوت على مستوى منخفض ومريح، وامنح كل جلسة من 15 إلى 30 دقيقة.

ملاحظة: جهاز Soma Beats مخصص للاسترخاء والراحة النفسية. إنه ليس جهازًا طبيًا ولا يشخص أو يعالج أي حالة. لا تزال الأبحاث حول النغمات الثنائية في طور النمو، وتختلف النتائج من شخص لآخر. لا تستخدمه أثناء القيادة أو تشغيل الآلات. إذا كنت تعاني من الصرع، أو اضطراب النوبات، أو أمراض القلب، فاستشر طبيبك قبل الاستخدام.