ValerIA es un espacio para anotar tu día y entenderlo. Sin juicio.

Comer, entrenar, dormir, tomar agua, parar. Anotás todo eso y, con el tiempo, empezás a entender tu propio día. La IA está al lado para hacer el cálculo aburrido —
cuántas calorías, cuánta proteína, cuánto te recuperaste, cuánto te moviste — y vos te quedás con la lectura.

Acá no hay veredictos. No hay "te portaste mal". No hay dieta que cumplir. Hay registro, contexto y un poco de aprendizaje sobre vos.

CÓMO FUNCIONA

Anotás en palabras propias:
"Pollo a la plancha con arroz y palta, unos 200 gramos."
ValerIA traduce eso a calorías, proteínas, carbohidratos y grasas, y lo suma a tu día.

Lo mismo con entrenos:
"Corrí 5 km a paso moderado, 30 minutos."
ValerIA estima las calorías y guarda el registro.

Si preferís dictar, el micrófono escribe por vos. Si hay comidas que repetís, las guardás como plantillas para no volver a tipearlas.

QUÉ PODÉS ANOTAR

· Comidas y bebidas — con base curada de cervezas, vinos, sidra y tragos comunes.
· Entrenamientos.
· Hábitos: yoga, caminata, lectura, meditación o lo que sea, con días y horario.
· Bienestar: agua, pasos, sueño y notas libres del día.
· Ocio: lo que hacés cuando no estás trabajando ni entrenando.
· Fotos de progreso.

CÓMO TE AYUDA A APRENDER

· Análisis del día con IA: una lectura editorial de tu jornada completa.
· Cierre semanal: cada lunes, una mirada narrativa de los siete días anteriores.
· Cierre mensual: el 1° de cada mes, balance del mes que pasó.
· Nota del día (0–10) que sintetiza cuatro pilares: alimentación, hidratación, descanso y movimiento.
· Chat con ValerIA: preguntale sobre tu día, tu semana, recetas o lo que necesites. Entiende referencias como "ayer", "el lunes" o "hace dos semanas" y busca en tu
historial.
· Calendario histórico con todos tus registros mes a mes.

HÁBITOS

· Programá actividades recurrentes con días de la semana y horario.
· Recordatorios configurables, de 0 a 90 minutos antes.
· La app se reschedula sola si modificás tu rutina.

PROGRESO VISUAL

Subí fotos a lo largo del tiempo y compará de 1 a 5 lado a lado. Sin filtros, sin antes/después editorializados — son tus fotos en tu galería privada.

OTRAS COSAS QUE ENCONTRÁS

· Posts verticales (9:16) para compartir tus registros en historias, si querés.
· Metas personalizadas según edad, peso, altura, género, nivel de actividad y objetivo.
· Bilingüe: español neutro y English.
· Modo oscuro y claro.

PARA QUIÉN ES

Para quienes quieren llevar un registro honesto de su día sin que una app les diga cómo se "supone" que tienen que comer o entrenar. Para quienes prefieren ver
patrones en su propio comportamiento antes que recibir órdenes.

QUÉ HACE DIFERENTE A VALERIA

· No juzga. No usa palabras como "fallaste" o "te portaste mal".
· No promete bajar X kilos en Y semanas.
· No impone dietas rígidas.
· No te pide pesar comida al gramo.
· No es una app gamificada con confeti. La racha es referencia, no castigo.
· No reemplaza a un profesional de la salud.

ValerIA es una herramienta educativa: te ayuda a entender qué comés, cómo entrenás y cómo te sentís. La nota del día es para mirar tendencias, no un veredicto.

PRIVACIDAD

Tus datos son tuyos. Podés eliminar tu cuenta y toda tu información en cualquier momento desde Perfil → Privacidad y datos, o solicitarlo por email.

· Política de privacidad: https://valeriav2.vercel.app/privacy
· Términos: https://valeriav2.vercel.app/terms
· Eliminación de cuenta: https://valeriav2.vercel.app/delete-account
· Contacto: loopgroupai@gmail.com

DISCLAIMER

ValerIA no es un servicio médico, nutricional ni de fitness profesional. La información que provee es educativa y no sustituye la consulta con un profesional de la
salud.