5년 건강 다이어리(5Year Health Diary)는 하루의 건강·운동·수면·식단을 간편하게 기록하고, 시간이 지난 뒤 나의 변화를 되돌아볼 수 있는 Android 건강 관리 앱입니다.

매일 조금씩 쌓인 기록이 1년, 3년, 5년 뒤 소중한 건강 데이터가 됩니다. 같은 날짜의 과거 기록을 나란히 비교해 체중·혈당·활동량·수면 패턴의 장기 변화를 확인해 보세요.

■ 하루 건강 기록
• 혈당: 공복·식후 혈당 기록
• 체중·체지방·근육량·BMI 입력 및 변화 추적
• 걸음 수: Health Connect(삼성 헬스 등) 연동으로 자동 불러오기
• 수면: 취침·기상 시각과 수면 시간 기록, 연령·성별 기준 권장 수면 안내
• 기분: 오늘의 컨디션 기록
• 식단: 식사별 음식과 칼로리 관리
• 운동: 유산소·근력 등 다양한 운동 종류, 시간, 소모 칼로리 기록

■ 한눈에 보는 통계
• 캘린더로 날짜별 기록 확인
• 최근 7일 활동·영양·수면 차트
• 주·월 단위 추이와 평균값 확인
• BMI·활동량을 반영한 운동 추천

■ 5년 동일 일자 비교
같은 월·일의 과거 기록을 모아 표시합니다. 작년 오늘과 올해 오늘, 3년 전·5년 전의 나를 비교하며 장기적인 건강 변화를 점검할 수 있습니다.

■ 클라우드 동기화
계정으로 로그인하면 기록이 서버에 저장됩니다. 기기를 바꾸거나 앱을 재설치해도 데이터를 이어서 사용할 수 있습니다.

■ 다국어 지원
한국어, English, 日本語, 中文, Español, Italiano, العربية

■ 개인정보 보호
개인정보처리방침을 공개하며, 앱 내 회원 탈퇴 및 웹 정보 폐기 요청을 지원합니다.

■ 이런 분께 추천합니다
• 다이어트·체중 관리를 꾸준히 하고 싶은 분
• 혈당·수면·활동량을 함께 기록하고 싶은 분
• 운동과 식단을 한곳에서 관리하고 싶은 분
• 몇 년 뒤를 위해 오늘의 건강을 남기고 싶은 분

■ 안내
본 앱은 건강 정보를 기록·관리하기 위한 도구이며, 의료 진단·치료·처방을 대체하지 않습니다. 건강 상태에 이상이 있거나 치료가 필요한 경우 반드시 의료 전문가와 상담하세요.

개발·운영: EYE2 WEB DEV&SHOP STUDIO
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