「お風呂入りなさい」
「あとでー」
「じゃあ、あと何分後にするの?」

——このやりとりのためのタイマーです。

何分後にするかを子供に決めてもらい、その声でメッセージを録音します。
指定した時間になると、子供自身の声が繰り返し流れます。

親が何度も呼ぶ必要がなくなり、
「言った・言わない」の押し問答も減ります。

■ 使い方は3ステップ

1. 何分後にするか、子供に決めてもらう
1分 / 3分 / 5分 / 10分 / 15分 / 30分のボタンから選んでタップするだけ。
自由な分数も入力できます。

2. 声を吹き込む
マイクのボタンを押して、子供に「おふろ入る」と言ってもらいます。
録音しなくても、普通のタイマーとして使えます。

3. スタート
あとは放っておいて大丈夫です。

■ このアプリの特徴

◇ 3秒で設定できる
子供が待ってくれるのは数秒です。
ボタンを押すだけで時間が決まるように作りました。

◇ 子供自身の声で鳴る
親に言われるより、さっき自分で「行く」と言った自分の声のほうが効きます。

◇ 閉じても、画面を消しても鳴る
タイマーを動かしたままスマホをしまって大丈夫。
他のアプリを使っていても、画面が消えていても、時間になれば鳴ります。

◇ 止めるまで鳴り続ける
一度鳴って終わりだと、聞き逃されて意味がありません。
気づいて止めるまで、声が繰り返し流れます。

◇ 勝手に消せない
止めるには3秒間の長押しが必要です。
反射的にボタンを押して、聞かなかったことにされるのを防ぎます。

■ こんな場面で

・お風呂に入る、歯みがきをする、寝る時間
・ゲームや動画、YouTube をやめる時間
・宿題や勉強を始める時間
・おもちゃの片付け
・朝のお支度、保育園・幼稚園・学校に出かける準備
・習い事や塾に出る時間
・「ごはんできたよ」の予約

子供用のタイマー、声で鳴る目覚まし、録音できるリマインダー、
お支度ボードの代わりとしても使えます。

子育て以外にも、自分用のリマインダーとしても使えます。
「洗濯物を取り込む」と自分の声で予約しておく、といった使い方です。

■ 使ってみて見つかった、こんな使い方

◇ 置いておくと、最後までやる
歯みがきなら、子供の声を吹き込んで洗面所に置いておきます。
声が鳴っているあいだは続ける、止まったら終わり。
途中でやめて出てくることがなくなりました。

「始めさせる」だけでなく「やり切らせる」のにも使えます。

◇ 声さがし
親子で遊ぶ使い方です。子供の声を吹き込んだスマホを家のどこかに置き、
時間になって鳴り出した声を、親といっしょに探します。

鳴り続ける仕様がそのまま遊びになります。
うちではこれがいちばん盛り上がりました。

■ なぜこの作りなのか

このアプリは、思いつきではなく次の研究知見に沿って作りました。
(アプリの効果を保証するものではありません)

◇ 「あとで」を具体的な行動に変える
抽象的な指示ではなく、望ましい行動を具体的に決めるほうが実行につながると
報告されています(応用行動分析／トークンエコノミーのメタ分析, Soares ら 2016)。
「ちゃんとして」ではなく「5分後に、おふろに入る」に変えるのがこのアプリです。

◇ 時間は子供に選ばせる
選択の機会を与えられると、意欲・努力・有能感が高まると報告されています
(Patall ら, 2008 / 41件のメタ分析)。だから何分後にするかは、大人ではなく
子供がボタンを押して決める形にしました。
「今すぐ」しか選べない見せかけの選択にならないよう、1分から30分まで並べ、
自由な分数も入力できるようにしています。

◇ いつ何をするかを、先に決めておく
「いつ・何をするか」を事前に具体的に決めておくと、実行される割合が上がると
報告されています (Gollwitzer & Sheeran, 2006 / 94件のメタ分析)。
時間と行動をセットで予約するのが、このアプリの中身です。

◇ 終わりを告げるのは、親ではなくタイマー
親が「やめなさい」と終わらせるより、機器の側が区切りを示して終わるほうが
切り替えがうまくいくと報告されています (Hiniker ら, 2016)。
親が見張り役から降りられるように作りました。

◇ 親の声ではなく、子供自身の声で鳴らす
人から与えられた言葉より、自分で口に出した言葉のほうが記憶に残ると
報告されています (生成効果, Slamecka & Graf, 1978)。
このアプリが親の声を勧めていないのは、この理由からです。

■ 親のためのタイマーでもあります

いちばん消耗するのは、「いつやるんだろう」という漠然とした苛立ちです。

スタートを押した瞬間に、何分後に何をするかの約束が成立します。
だから「ここまでは待つ」と、親の側が決められます。
待ち時間が自分で決めたものになると、同じ5分でも気持ちが違います。

見張る役をやめて、応援する側に戻れます。

鳴ったあとに「早くしなさい」と追い打ちをかける必要もありません。

■ 止めたときに、花吹雪でお祝いします(設定でオン)

お祝いが出るのは、声が鳴っているあいだに止めたときだけです。
鳴る前に中止したときには出しません。

約束を守れなかった日にまで祝ってしまうと、意味がなくなるからです。
結果ではなく、子供が自分で約束の時間に応えたこと、そのものに対して出ます。

■ 料金について

基本機能はすべて無料で使えます。
無料版ではカウントダウン中の画面上部に広告が表示されます。
鳴っているあいだは表示せず、全画面広告も出しません。

広告を消す、または追加機能を使いたい場合のみ、
買い切りでご購入いただけます（月額料金はありません)。

■ 対応言語

日本語 / 英語 / 韓国語 / 中国語(簡体字・繁体字) /
スペイン語 / ポルトガル語 / フランス語 / ドイツ語

■ 開発者から

うちには7歳と3歳の子供がいます。
「あとで」「今行く」と言われるたびに、
何分後なのかを毎回言い争うのが面倒で作りました。

「あと何分?」と聞いて、答えた時間をそのままセットします。
子供が自分で時間を決めて、自分で宣言する形になります。
それだけで、ずいぶん揉めなくなりました。

同じことで困っている方に届けば嬉しいです。