Τράβηξε μια φωτογραφία του γεύματός σου και άφησε το Nourely να εκτιμήσει θερμίδες και μακροθρεπτικά με AI. Έλεγξε τις ανιχνευμένες τροφές, προσάρμοσε τις μερίδες ή τις διατροφικές τιμές και αποθήκευσε την καταγραφή μόνο όταν είναι σωστή.

ΕΝΑΣ ΑΠΛΟΣ ΚΑΤΑΓΡΑΦΕΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΒΑΣΙΣΜΕΝΟΣ ΣΕ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
Η καταγραφή τροφίμων δεν πρέπει να απαιτεί αναζήτηση για κάθε συστατικό. Το Nourely μετατρέπει κάθε γεύμα σε μια σαφή διαδικασία τεσσάρων βημάτων: φωτογράφισε, έλεγξε, επεξεργάσου και καταχώρησε. Εσύ έχεις τον έλεγχο του τι αποθηκεύεται.

ΚΑΤΑΓΡΑΨΕ ΓΕΥΜΑΤΑ ΜΕ ΤΟΝ ΔΙΚΟ ΣΟΥ ΤΡΟΠΟ
• Εκτίμηση τροφίμων και διατροφικών στοιχείων από φωτογραφία γεύματος
• Έλεγχος θερμίδων, πρωτεΐνης, λίπους και υδατανθράκων
• Χειροροποίητη επεξεργασία συστατικών, μερίδων και διατροφικών τιμών
• Ζήτησε από την AI να αναθεωρήσει μια εκτίμηση από τη διόρθωσή σου
• Σάρωση barcodes προϊόντων και ετικετών διατροφικών πληροφοριών
• Δημιουργία χειροκίνητων και αποθηκευμένων τροφίμων όταν η φωτογραφία δεν είναι η καλύτερη επιλογή

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΙ ΜΑΚΡΟΘΡΕΠΤΙΚΑ
Δες τις καταναλωθείσες και τις υπόλοιπες θερμίδες μαζί με τους στόχους σου σε πρωτεΐνη, λίπος και υδατάνθρακες. Κράτησε το πρωινό, το μεσημεριανό, το βραδινό και τα σνακ οργανωμένα σε ένα καθημερινό ημερολόγιο διατροφής, με φωτογραφίες γευμάτων και πρόσφατο ιστορικό διαθέσιμο όταν τα χρειάζεσαι.

ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΟ ΓΙΑ ΤΟΝ ΣΤΟΧΟ ΣΟΥ
Επίλεξε απώλεια βάρους, διατήρηση βάρους ή υγιή αύξηση βάρους. Το Nourely χρησιμοποιεί το προφίλ και τη δραστηριότητά σου για να δημιουργήσει καθημερινούς στόχους θερμίδων και μακροθρεπτικών. Κατάγραψε το τρέχον βάρος σου, παρακολούθησε την τάση σου και ενημέρωσε το πλάνο καθώς αλλάζουν οι ανάγκες σου.

Προαιρετική σύνδεση με το Health Connect
Η σύνδεση με το Health Connect είναι προαιρετική· εμφανίζει τα σημερινά βήματα και τις ενεργές θερμίδες μαζί με τις καταγραφές γευμάτων. Αν οι ενεργές θερμίδες ξεπεράσουν την πρόσφατη τιμή αναφοράς, το 75% της επιπλέον ποσότητας, έως 300 kcal, προστίθεται στον σημερινό στόχο θερμίδων. Τα δεδομένα συγκεντρώνονται καθημερινά στη συσκευή· οι εγγραφές προέλευσης και το ημερήσιο ιστορικό υγείας δεν αποθηκεύονται στους διακομιστές της Nourely και δεν χρησιμοποιούνται για διαφημίσεις ή τεχνητή νοημοσύνη. Οι εγγραφές προέλευσης του Health Connect, τα ημερήσια σύνολα και το ημερήσιο ιστορικό υγείας δεν αποστέλλονται στους διακομιστές της Nourely. Μπορείτε να αποσυνδεθείτε ανά πάσα στιγμή.

Τα διατροφικά αποτελέσματα της AI είναι εκτιμήσεις. Ελέγξτε και επεξεργαστείτε τα πριν την αποθήκευση, ειδικά για σπιτικά ή μικτά πιάτα. Το Nourely δεν είναι ιατροτεχνολογικό προϊόν και δεν διαγιγνώσκει, αντιμετωπίζει, θεραπεύει ή προλαμβάνει καμία πάθηση ή άλλη κατάσταση υγείας. Για ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία, συμβουλευτείτε γιατρό ή άλλον ειδικευμένο επαγγελματία υγείας.