Aerolith X Adaptive on intelligentne treeningurakendus, mis on loodud kohanema sinu isiklike eesmärkide, kogemuste, elustiili ja edusammudega. Olenemata sellest, kas alustad oma fitnessiteekonda või valmistud võistlushooajaks, loob rakendus treeningukogemuse, mis kasvab koos sinuga.

Sinu Teekond, Intelligentselt Kohandatud
Unusta jäigad treeningukavad, mis on kas liiga kerged või liiga rasked. Aerolith X Adaptive arvestab sinu kogemuste taset, eelistatud spordiala, saadaolevat aega, sooritust, väsimust ja tagasisidet. Treeninguid lõpetades õpib süsteem sinu tulemustest ja kohandab eelseisvaid seansse, et hoida sind väljakutsete ees, toetades samal ajal stabiilset arengut.

Vali Oma Distsipliin
Ehita oma treening ümber ühe neljast spordifookusest.
The Runner's Crucible on loodud igas taseme jooksjatele. Progressiivne distantsitreening, intervallid, tempojooksud ja spetsialiseeritud harjutused aitavad parandada vastupidavust, kiirust, jooksuökonoomiat ja VO2 maxi.

The Forge of Strength keskendub liit-harjutustele, progressiivsele ülekoormusele, hüpertroofiale, liikuvusele ja ennetavale treeningule. Ehita jõudu, toetades samas tervislikku liikumist ja paremat tehnikat.

The Mixed Martial Artist ühendab kardiovaskulaarset konditsioneerimist, funktsionaalset jõudu, osavust ja mitmekesiseid treeninguid. See on ideaalne CrossFiti huvilistele, takistusrajal võistlevatele sportlastele ja kõigile, kes otsivad suuremat üldist keha vastupidavust.

The Temple of Flexibility keskendub dünaamilisele venitusele, staatilistele hoidmistele ja PNF-tehnikatele, et parandada liikumisulatust, liikuvust, liikumiskvaliteeti ja kehatunnetust.

Edukaart
Sinu treeningajalugu muutub sinu pühendumuse visuaalseks kaardiks. Iga lõpetatud treeningpäev avab sinu isiklikul kaardil uue plaadi. Nädalate ja kuude möödudes loovad sinu pingutused kasvava maastiku, mis näitab, kui kaugele oled jõudnud.

Ühe päeva vahelejätmine ei kustuta sinu edusamme. Sinu lõpetatud plaadid jäävad püsivalt alles. Ainult sinu järjestikuste päevade seeria peatub, võimaldades sul naasta ilma otsast alustamata.

Igapäevased Väljakutsed
Iga päev toob uue Igapäevase Väljakutse, mis on loodud lisama vaheldust ja hoidma sinu treeningut kaasahaaravana. Väljakutsed võivad hõlmata osavusharjutusi, kõrge intensiivsusega lõpuharjutusi, tasakaaluharjutusi ja muid lühikesi treeninguid. Enamik neist võtab vähem kui 15 minutit.

Täida väljakutseid, et teenida märke ja kogemuspunkte, avastades samal ajal uusi treenimisviise.

Sissekirjutus
Aerolith X Adaptive kasutab enamat kui lihtsalt treeninguandmeid. Enne ja pärast iga seanssi saad salvestada tajutud pingutust, une kvaliteeti, energiataset ja tuju.

Aja jooksul tuvastab rakendus seosed sinu elustiili ja soorituse vahel. See suudab ära tunda mustreid sinu energias, taastumises, unes ja treeningureaktsioonis ning kasutada neid teadmisi, et soovitada paremaid treeninguaegu või kohandada intensiivsust vajadusel.

Kujunda Oma Hooaeg
Aerolith X Adaptive on enam kui treeningu jälgija. See on isikupärastatud süsteem, mis on loodud aitama sul kujundada jätkusuutlikke harjumusi, mõista oma sooritust ja edeneda oma tempos.

Sinu fitnessiteekond ehitatakse üles seanss haaval. Vali alustada, vali kohaneda ja vali saada tugevamaks.