Sukaldaritza egunero aholkulari orekatua
Ez da sekula osasuntsuagoa izan. Body24 sukaldaritza osasungarria inspirazio kopuru handia eskaintzen du! Errezetak ere vegan, begetarianoa edo edozein elikagai alergia / intolerantzia. Body24-k zure denbora aurrezten lagunduko dizu eta zure helburuaren arabera banako plan bat sortzen du.

Lortu zure ametsen gorputza
Gure nutrizio espezialistek zure datu pertsonal eta lehentasunen arabera banakako plan bat sortzen duen algoritmo bat garatu dute. Egin behar duzun guztia zure dieta eta entrenamendu plan berezia jarraitzea da.
Inoiz baino lehenago sinplea eta erraza.

Betaurrekoaren edaria
Ura bizia da: bizitza ura da. Edateko ur edangarria edateko egunean edateko watchdog bat garatu dugu. Jarraitu zure eguneroko H2O helburua eta zure gorputza erregaia bizirik.

Eguneko errezetak pertsonalizatuak
Bere ezaugarri pertsonalizatu handienetako batek eguneroko gosaria eta bestelako sukaldaritza inspirazioetara sartzeko aukera ematen dizu, datu pertsonalak eta lehentasunak oinarritutako algoritmo egokia erabiliz. Beraz, egia eta arretaz erantzutea eskaera erabiltzen hasi aurretik fitness planak egokiak izateko eta, jakina, errezeta onak lortzeko.

Urratsak eta Kaloriak
Gehien gustatzen zaidan beste ezaugarri bat, egun bakoitzean egin dituzun urratsak zenbatzea eta zenbat kaloria erretzen diren kontatzea da. Zure pisu galera programa eguneroko ebaluazio erregular bat izatea beharrezkoa dela uste baduzu, aplikazio honek zure nahiak onartzen ditu. Astean galdu dituzun kaloria asko esango lizkizuke. Esango lukete zenbat gantz ehuneko zure gorputza kentzeko zure helburua arabera behar duzu. Ez zaizu aplikatuko emaitzarik ahalik eta azkarren ikusteko, baina aurrerapenen jarraipena egiteko bakarrik.

Gogoratu - estresa ez. Pisua galtzea ez da depresiboa eta nekagarria. Ez da zenbaki eta helburu bakarrak izango. Dibertigarria, osasuntsua, iraunkorra eta zure metabolismoa ere ona izan behar du. Bidaia egun bat atzera begiratu edo beste urte batzuetan berriro aplikatzea gustatuko litzaizuke. Epe laburrean bakarrik ez bakarrik iraunkorrak ikustea, baina zure osasuna eta ongizate mentala ere kaltegarriak izango dira.

Afaria 5PM igaro ondoren? Zergatik ez!
Batez ere, gauza bat esatea galtzen badut pisu galera programetan gorroto dut gehien bat, afaria bukatu ondorengo murrizketa da 5: 00etatik aurrera. Zaila da ez? Guztiz atseden hartzen du, gorputza24 zure afera gogokoena modu osasungarrian gozatzea ezinezkoa izango delako. Bazkarirako denbora ohitura ez da estresatuko. Egin behar duzun gauza bakarra zure hobespenari buruz hausnartzea da.

Aplikazioa oraindik ere doakoa da ezaugarri harrigarriekin, baina zulagailua ezagutzen duzu. Enpresa berri bat da, oraindik hobekuntza gela asko egongo da pazientzia pixka bat eta partaidetza pixka bat behar duena. Baina uste duzu aipatutako ezaugarri guztiak ondo egokitzen dituzula zure bizimoduarekin, zergatik ez da saiatu? Pertsonalki ezinbestekoa da nire bizimodura egokitzen den malgutasun handia eskaintzen duten fitness programak edukitzea, malgutasun handiagoa ematen dutelako eta aukera gehiago iraunkorra izateko.