Tabağının fotoğrafını çek, Gramla ne yediğini saniyeler içinde tahmin etsin. Sonucu kontrol et, gramajı ayarla ve günlüğüne ekle. Kalori ve makro takibi bu kadar sade olabilir.

FOTOĞRAFLA KAYIT
- Yapay zekâ tabaktaki yiyecekleri tanır ve porsiyonlarını tahmin eder.
- Her bileşeni düzenleyebilir, değiştirebilir ya da silebilirsin. Son söz her zaman sende.
- İstersen sesle ya da yazarak ekle: "iki dilim ekmek, bir kase mercimek çorbası".
- Barkodu okut, paketli ürünü hemen bul.

14.000'DEN FAZLA GIDA
Yüzlerce Türk yemeği ve yöresel lezzet dahil. Besin değerleri ulusal ve uluslararası gıda veri tabanlarına dayanır ve 100 gram üzerinden hesaplanır.

GÜNLÜK TAKİP
- Kalori, protein, karbonhidrat, yağ, lif ve sodyum.
- Su takibi ve 16:8 dahil aralıklı oruç zamanlayıcısı.
- Kilo, vücut ölçüleri, ilerleme fotoğrafları, hatırlatıcılar, seri ve rozetler.
- Ana ekran araç takımlarıyla suyunu uygulamayı açmadan ekle, günün kalorisini bir bakışta gör.

KOÇUN HEP YANINDA
- Beslenme koçun Ela gününe ve hedefine bakarak sorularını yanıtlar, öğün ve tarif önerir.
- Plus'ta antrenör koçların Deniz ve Kaan sana özel antrenman planı hazırlar ve takibini seninle yapar.

BESLENME PLANI
Sevdiklerine ve öğün düzenine göre haftalık plan. Beğenmediğin öğünü tek dokunuşla değiştir, alışveriş listeni hazır al.

FITNESS VE BİRLİKTE ANTRENMAN
230 hareketlik kütüphane herkese açık. Rehberli oturumda süreyi, tekrarı ve dinlenmeyi Gramla tutar, sen harekete odaklanırsın.

TARİFLER
Yüzlerce tarif, porsiyon başına besin değerleriyle.

VÜCUT ANALİZİ VE SAĞLIK RAPORU
- İki fotoğrafla tahmini bel ve kalça ölçüsü, bel/kalça oranı ve vücut tipi. Plus'a haftada bir tarama dahildir. Plus'ı olmayanlar ömür boyu erişimi tek seferlik satın alabilir, her hesap bir kez ücretsiz dener.
- Sağlık Raporu, kısa bir checkup sonrasında sana özel bir aylık plan ve PDF hazırlar. Rapor başına satın alınır, Plus üyelerine indirimlidir, yıllık Plus'a yılda bir rapor dahildir.
- İkisi de bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı ya da tedavi yerine geçmez.

HEALTH CONNECT
İzin verirsen Health Connect üzerinden adım, enerji, antrenman, kilo, vücut yağı, boy, nabız, uyku ve su verilerini okur, öğün, su ve kilo kayıtlarını Health Connect'e yazar. Bağlantı isteğe bağlıdır ve izinleri dilediğin an geri alabilirsin. Sağlık verilerin reklam için kullanılmaz ve satılmaz.

GİZLİLİĞİN SENDE
Yapay zekâ özellikleri yalnız sen izin verdiğinde çalışır ve iznini dilediğin an geri alabilirsin. Giriş yaptığında kayıtların yedeklenir, hesabını uygulamanın içinden silebilirsin.

GRAMLA PLUS
- Günde 12 fotoğraf analizi (Plus olmadan 2).
- Günde 20 sesli ya da yazılı öğün kaydı (Plus olmadan 3).
- Koç'la günde 40 mesaj (Plus olmadan 5) ve antrenör koçlar Deniz ile Kaan.
- Sana özel antrenman planı, haftalık vücut taraması ve seçilmiş tarifler.

Günlük, arama, su, oruç ve kilo takibi hesap açmadan çalışır. Yapay zekâ özellikleri ve satın almalar için Google ya da Apple ile giriş yapman yeterli.

ABONELİK BİLGİLERİ
- Gramla Plus, aylık ve yıllık otomatik yenilenen abonelik olarak sunulur. Yıllık planda uygun kullanıcılara 7 günlük ücretsiz deneme sunulur.
- Ödeme, satın almayı onayladığında Google Play hesabından alınır.
- Abonelik, iptal edilmedikçe her dönemin sonunda aynı süre ve fiyatla otomatik yenilenir. İptal ettiğinde Plus'ı dönemin sonuna kadar kullanmaya devam edersin.
- Aboneliğini Google Play'de Ödemeler ve abonelikler bölümünden yönetebilir ve iptal edebilirsin. Hesabını silmek aboneliği iptal etmez.
- Fiyatlar ülkeye göre değişebilir. Geçerli fiyat satın almadan önce uygulamada gösterilir.

Gizlilik Politikası: https://gramla.com.tr/gizlilik
Kullanım Koşulları: https://gramla.com.tr/kosullar

ÖNEMLİ
Gramla tıbbi tavsiye vermez. Fotoğraf analizleri, besin değerleri ve vücut ölçüleri tahminidir, Koç'un önerileri genel bilgilendirme amaçlıdır. Bir sağlık sorunun varsa, hamileysen ya da emziriyorsan beslenmeni değiştirmeden önce doktoruna danış.