Calmiq es una herramienta diseñada para los picos de ansiedad y las crisis de pánico. No es otra app genérica de respiración: combina ritmos respiratorios con mensajes breves y precisos (texto y voz) que aparecen sincronizados con tu inhalación justo cuando más los necesitas. Para esos minutos en los que parece imposible pensar con claridad, Calmiq te acompaña y te mantiene a salvo, paso a paso.
¿Para quién es?
Para personas que atraviesan momentos de ansiedad intensa o crisis específicas como:
* Crisis de pánico
* Fobia a volar
* Claustrofobia
* Ataques nocturnos
* Agorafobia
Por qué Calmiq es diferente
* Mensajes en el momento justo: durante la sesión, y cada cierto número de inhalaciones, verás (o escucharás) frases cortas y directas que desactivan miedos frecuentes y te devuelven al presente.
* Respiración guiada, no discursos largos: micro-intervenciones que puedes seguir aun con los ojos cerrados.
* Acompañamiento real: si activas Voz, los mensajes se leen por ti, con la música atenuándose para que la guía sea clara y amable.
* Hecho para la urgencia: interfaz mínima, fondo oscuro, vibración opcional para seguir el ritmo sin mirar la pantalla, y bloqueo de suspensión para que el móvil no se apague durante la sesión.
* Funciona offline (packs descargados) para que puedas usarlo en avión, metro o sin datos.

Lo que puedes hacer con Calmiq
Funciones gratuitas
* Sesiones de respiración (p. ej., Box Breathing, 4-7-8, coherente y más), con control de tiempo.
* Mensajes de apoyo en texto sincronizados a la respiración (categoría base disponible).
* Música ambiente suave y en bucle para sostener el foco (opcional).
* Vibración háptica que marca inhalar/exhalar sin necesidad de mirar.
* Estadísticas simples para registrar minutos de calma.
* Tema oscuro y diseño pensado para poca luz.
Calmiq Plus (suscripción opcional)
Desbloquea apoyo específico por categoría y más recursos para cuando el miedo tiene nombre y forma:
* Voz: escucha los mensajes leídos por una voz serena, en el instante preciso.
* Categorías extra: Fobia a volar, Claustrofobia, Ataques nocturnos, Agorafobia (y otros packs que iremos sumando).
* Contenido descargable para usar sin conexión.
* Más música ambiente y optimizaciones para sesiones largas.
Nota: la suscripción es opcional. Puedes usar Calmiq gratis con funciones esenciales y sumar Plus si te ayuda.

Cómo funciona una sesión
1. Elige el tipo de respiración y el tiempo que quieres practicar.
2. Pulsa Iniciar. Verás la guía visual y (si lo deseas) escucharás la música.
3. Tras el primer ciclo, comenzarán a aparecer los mensajes de apoyo en cada bloque correspondiente; si activaste Voz, se leerán por ti.
4. Puedes pausar/reanudar cuando quieras: Calmiq mantiene el flujo y los mensajes vuelven a salir siempre que corresponde.
5. Al finalizar, se registra tu progreso.

Ejemplos de lo que leerás/escucharás
* “Esto que sientes pasa. No necesitas entenderlo ahora; respira y espera.”
* “Lo que parece peligro no lo es. Estás a salvo aquí y ahora.”
* “Como una ola: sube… y baja. Quédate conmigo.” (El contenido se adapta a la categoría elegida, p. ej., Fobia a volar o Ataques nocturnos.)

Pensada con cuidado
* Sin pantallas agresivas, ni textos largos; lo justo para atravesar el momento.
* Privacidad y respeto: Calmiq es un acompañamiento de bienestar, no reemplaza atención médica o psicológica. Si estás en riesgo, busca ayuda profesional.

Si una crisis te sorprende, Calmiq está hecha para esos minutos. Respira con guía, recibe el mensaje exacto en el instante preciso y vuelve poco a poco a tierra firme.