טאום היא האפליקציה מספר 1 שבה שני עולמות קסומים נפגשים לראשונה במסע המיינדפולנס שלך: סיפורים ומדיטציות מודרכות. טאום מספרת סיפורים ומובילה אותך דרך מדיטציות מודרכות, שתיהן יעזרו לך להיות יותר מודע בחיי היומיום שלך. למד כיצד להיות קשוב תוך כדי הנאה מכוח הריפוי של סיפורים.

החלק החשוב ביותר הוא הגישה הייחודית של טאום; שילוב של סיפורים ומדיטציות מודרכות. אז התכונן להתחיל את המסע הרוחני שלך.

בחר מבין המדיטציות המודרכות והמוזיקה המרגיעה שלנו בכל הנוגע לניהול מתח וחרדה יומיומית, שינה, מיקוד ובריאות גוף-נפש.

אם סיפורים יכולים לגרום לך לבכות, לצחוק ולרפא --- דמיין מה קורה כשמשלבים את זה עם מיינדפולנס. הוספת הכוח הקסום של סיפורים הופכת את טאום לאהבת חייך! נוירונים חמודים קטנים בראשך מתרגמים את מה שאתה שומע לצורות ותחושות מוכרות, יוצרים שינוי אמיתי באופן שבו אתה חווה את העולם.

מה תקבל:

מדיטציות מודרכות בנושאים כמו מיקוד, אהבה עצמית, שינה, התמכרות, חרדה, מתח

מדיטציות שינה שעוזרות לך לישון טוב ולהירגע לחלוטין מהמוחות לגוף

מוזיקת רקע: קבע את האווירה לשגרה היומיומית שלך

סדרת הביטחון תגביר את הערכתך העצמית בכל פעם שתזדקק לה

גישה לאוסף מלא של סיפור-מדיטציה של טאום במצב לא מקוון עם המנוי שלך

מדיטציה מעולם לא הייתה כל כך קלה, מהנה ומועילה!

אורך מפגשי המדיטציה המודרכת נע בין 3 ל-25 דקות כך שתוכל לבחור את המושלם עבורך שיתאים לחיי היומיום שלך.

נושאי המדיטציה המודרכת של טאום כוללים:

להיות ברגע

אהבה עצמית

הרגעת המוח שלך

מדיטציות בוקר

שינה

מיינדפולנס יומיומי

סריקת גוף

מיקוד

טוב לב

התמודדות עם כאב

התמכרות

נשימה

ביטחון והערכה עצמית

ניהול חרדה

סליחה

רכישת הרגלים בריאים

התמודדות עם כאב

שיפור מערכות יחסים

מתח

אושר

הכרת תודה

ועוד הרבה יותר...

למה טאום עובדת: המדע של מיינדפולנס ושינה

מחקרים מדעיים תומכים בכך שמדיטציית מיינדפולנס קבועה עוזרת להפחית מתח, משפרת מיקוד ומחזקת חוסן רגשי. מדיטציות שינה, בפרט, עוזרות להוריד את רמות הקורטיזול ומכינות את הגוף למנוחה עמוקה ורציפה. טאום מציעה מדיטציות מודרכות מבוססות מדע לשינה שמרגיעות את מערכת העצבים ומשקיטות את המוח לפני השינה.

מיינדפולנס אינו רק טרנד - זהו כלי מוכח לבהירות מנטלית, ריפוי רגשי ואיכות שינה טובה יותר. בין אם אתה מחפש צלילי שינה, סיפורי שינה עמוקים או תרגילי נשימה להירגעות, טאום מציעה ספרייה מלאה לתמיכה בשגרת הערב שלך.

תמיכה יומיומית לחיים רגועים יותר

עם תזכורות מיינדפולנס יומיות, טכניקות נשימה, תרגולי הכרת תודה ורפלקציות מודרכות, טאום עוזרת לך להישאר נוכח ומחובר - יום ולילה. מתמודד עם מחשבות מרוצות או נדודי שינה? נסה את מדיטציות זמן השינה שלנו וטכניקות סריקת גוף להירדמות מהירה יותר והתעוררות רעננה.

אפליקציית שינה ומדיטציה שאפשר לסמוך עליה

טאום אינה רק אפליקציית שינה או כלי למדיטציה - זוהי מערכת אקולוגית שלמה של רווחה. החל מהפסקות נשימה מהירות של 3 דקות ועד סיפורי שינה של 20 דקות, תמצא מפגשי אודיו מרגיעים ושלווים לתמיכה בבריאות הנפשית שלך.

עם טאום, מיינדפולנס ושינה טובה יותר נמצאים במרחק נגיעה.

יתרונות השימוש בטאום:
בניית הרגלים בריאים, שינה טובה יותר, הערכה עצמית גבוהה יותר, שיפור מערכות יחסים, ניהול מתח וחרדה, אהבה עצמית. בחלק השינה שלנו, תוכל למצוא מדיטציות-סיפור וסיפורי שינה שיעזרו לך במנוחה הנחוצה כל כך.

11.00$ לחודש, 69.99$ לשנה, ו-27.00$ לתקופה של שלושה חודשים. בטל את הנעילה לגישה מלאה עם תוכניות מנוי. המנוי יתחדש אוטומטית אלא אם תכונת החידוש האוטומטי מבוטלת. תוכל לעבור להגדרות החשבון שלך כדי לנהל את המנוי שלך.

תנאים והגבלות: www.taomuniverse.com/termsandconditions

מדיניות פרטיות: www.taomuniverse.com/privacypolicy