CaliStep è l'allenamento a corpo libero che si adatta a te, livello dopo livello — e ti porta esattamente al numero di ripetizioni che ti serve, quando ti serve davvero.

CIRCUITI, PER METTERTI ALLA PROVA
Cindy, Angie, Barbara, Chelsea: i circuiti più conosciuti del calisthenics, con le regole ufficiali e un record separato per ogni versione. Fatica oggi? La versione scalata riduce le ripetizioni senza cambiare esercizio, così il circuito resta lo stesso anche nei giorni no. E se vuoi qualcosa di tuo, crei fino a 3 circuiti personalizzati, con gli esercizi che preferisci.

TRAGUARDO: LA PRECISIONE CHE SERVE PER UN CONCORSO
Devi arrivare a un numero preciso di trazioni, piegamenti o addominali per un concorso, una prova fisica o una selezione? Con la modalità Traguardo imposti esattamente le ripetizioni richieste e l'app costruisce l'allenamento attorno a quell'obiettivo, passo dopo passo, con una stima di quante sessioni ti separano dal risultato. Se la prova richiede una variante più impegnativa (ad esempio dai piegamenti sulle ginocchia a quelli standard), CaliStep se ne accorge da solo e ti propone il passaggio al momento giusto, con un test per non sbagliare la partenza.

PROGRESSIONE SU MISURA
5 esercizi fondamentali — piegamenti, addominali, trazioni, squat, dip — ognuno con le sue varianti e un sistema a livelli che si adatta automaticamente ai risultati di ogni allenamento: se superi la serie sali, se cali un po' l'app ricalibra, senza che tu debba pensarci.

I TUOI NUMERI, SEMPRE A PORTATA
Streak giornaliera, record personali, andamento delle ultime settimane e uno storico completo di allenamenti e circuiti. Oltre 50 obiettivi da sbloccare, per chi si allena vuole vedere ogni progresso.

Niente abbonamenti nascosti, niente account da creare: apri l'app e inizi ad allenarti.