धूम्रपान छोड़ें - आदतों को तोड़ने के लिए दृश्य चिकित्सा

EMDR (आई मूवमेंट डिसेंसिटाइजेशन एंड रीप्रोसेसिंग) से प्रेरित अनुसंधान-समर्थित दृश्य चिकित्सा तकनीकों का उपयोग करके अपनी लालसा और आदतों के साथ संबंध को बदलें।

विज्ञान-आधारित दृष्टिकोण
Stop It द्विपक्षीय दृश्य उत्तेजना का उपयोग करता है - चलती धारीदार पैटर्न जो आपकी आंखों और मस्तिष्क को लालसा चक्रों को बाधित करने और एक ध्यानपूर्ण स्थिति बनाने के लिए संलग्न करते हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि EMDR तकनीकें पारंपरिक तरीकों के 45% की तुलना में 60% सफलता दर प्राप्त करती हैं।

मुख्य विशेषताएं
- अनुकूलन योग्य सत्र अवधि (30 सेकंड से कई मिनट तक)
- इष्टतम चिकित्सीय प्रभाव के लिए चिकनी द्विपक्षीय दृश्य पैटर्न
- तत्काल पहुंच के लिए त्वरित प्रारंभ मोड
- ऑफलाइन काम करता है - इंटरनेट की आवश्यकता नहीं
- साफ, विचलन-मुक्त इंटरफेस
- गहन अनुभव के लिए लैंडस्केप मोड

के लिए आदर्श
- धूम्रपान, वेपिंग, या निकोटीन की आदतों को तोड़ना
- चीनी, सोशल मीडिया, या अन्य लालसाओं को कम करना
- चिंता और तनाव का प्रबंधन
- फोकस और मानसिक स्पष्टता खोजना
- अपने दिन भर में सचेत ब्रेक बनाना
- नशे की लत से उबरने के प्रयासों का समर्थन

यह कैसे काम करता है
चलती दृश्य पैटर्न EMDR चिकित्सा में उपयोग किए जाने वाले समान द्विपक्षीय उत्तेजना सिद्धांतों को संलग्न करके आपके तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद करते हैं। यह आपके मन के लिए एक रीसेट बनाता है, लालसाओं की तीव्रता को कम करता है और आपको नियंत्रण वापस पाने में मदद करता है।

उपयोग में आसान
महत्वपूर्ण नोट: यह ऐप EMDR सिद्धांतों से प्रेरित दृश्य शांत करने वाली तकनीक प्रदान करता है। व्यापक लत उपचार के लिए, एक योग्य EMDR चिकित्सक के साथ काम करने पर विचार करें जो व्यक्तिगत देखभाल प्रदान कर सकता है।
अवांछित आदतों से मुक्ति की अपनी यात्रा आज शुरू करें। Stop It डाउनलोड करें और दृश्य चिकित्सा की शक्ति का अनुभव करें।

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