मातृत्व के सफर के लिए अपने स्मार्ट साथी से मिलें. यह गर्भवती और नई माताओं के लिए एक ऑल-इन-वन ऐप है, जिसमें आप अपनी डायरी लिख सकती हैं, पोषण संबंधी सुझाव पा सकती हैं, फिटनेस टिप्स देख सकती हैं, दैनिक रिमाइंडर सेट कर सकती हैं और जन्म की तैयारी कर सकती हैं.

इस ऐप के सभी टूल्स और जानकारी केवल शैक्षिक जागरूकता, जीवनशैली की योजना बनाने और अपनी देखभाल के लिए डायरी लिखने के उद्देश्य से हैं. यह ऐप कोई मेडिकल डिवाइस नहीं है और यह पेशेवर स्वास्थ्य सलाह का विकल्प नहीं है. किसी भी मेडिकल निर्णय के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें.

साप्ताहिक मातृत्व डायरी

हर हफ्ते शिशु के अनुमानित विकास को समझने के लिए उसके आकार का अवलोकन.
शिशु की हलचल नोट करने और पैटर्न देखने के लिए बेबी मूवमेंट डायरी.
जन्म की तैयारी के लिए संकुचन के समय को नोट करने वाली डायरी.
लंबे समय तक वजन में बदलाव के रुझान को ट्रैक करने के लिए वेट चेंज डायरी.
जन्म तक की अपनी यात्रा को व्यवस्थित करने के लिए काउंटडाउन प्लानर.

स्मार्ट साथी

मातृत्व और सेहत के बारे में सामान्य शैक्षिक सुझाव प्राप्त करें. यह व्यक्तिगत मेडिकल सलाह नहीं है.

पोषण और जीवनशैली के सुझाव

मातृत्व के अनुकूल रेसिपी आइडिया के साथ मील प्लानर.
स्वस्थ क्रेविंग के विकल्प और किराने की सामान की चेकलिस्ट.
गर्भावस्था के दौरान आमतौर पर चर्चा किए जाने वाले खाद्य पदार्थों के बारे में शैक्षिक नोट्स, निर्णय आपके डॉक्टर पर छोड़ते हैं.

फिटनेस और गतिविधि के टिप्स

गर्भवती माताओं के लिए उपयुक्त हल्के व्यायाम के सुझाव.
पीठ के आराम के लिए सामान्य मुद्रा और मूवमेंट के टिप्स.
अगर आपको कोई परेशानी महसूस हो तो हमेशा रुकने और अपने डॉक्टर से सलाह लेने के लिए प्रोत्साहित करता है.

दैनिक मूड और सेहत की डायरी

व्यक्तिगत आत्म-चिंतन के लिए मूड और भावनाओं की डायरी.
आत्म-चिंतन को बढ़ावा देने और जरूरत पड़ने पर पेशेवर मदद लेने के लिए जागरूकता प्रश्नावली.
आरामदायक दैनिक दिनचर्या बनाने के लिए सामान्य जीवनशैली के टिप्स.

साइकिल डायरी

अनुमानित फर्टाइल विंडो की जानकारी के साथ अपने मासिक चक्र को ट्रैक करें.
यह जागरूकता और डायरी लिखने का एक टूल है, गर्भनिरोधक का तरीका नहीं.
किसी भी चिंता के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लेने के लिए प्रोत्साहित करता है.

नई माँ के लिए टूल्स

स्तनपान की तैयारी के लिए सामान्य सुझाव.
प्रसवोत्तर सेहत गाइड जिसे आप अपनी केयर टीम के साथ कस्टमाइज़ कर सकती हैं.
केवल शैक्षिक और मनोरंजन के उद्देश्य से शिशु के रोने के पैटर्न की गाइड.
आपके द्वारा मैन्युअल रूप से दर्ज किए गए मापों का उपयोग करके शिशु विकास चार्ट.

जन्म की तैयारी

अपने डॉक्टर के साथ समीक्षा करने के लिए जन्म योजना बनाने वाला टूल.
अस्पताल बैग की चेकलिस्ट.
मददगार टिप्स के साथ पार्टनर सपोर्ट गाइड.
अपनी केयर टीम के साथ चर्चा करने के लिए सामान्य आरामदायक पोजीशन के आइडिया.

दैनिक रिमाइंडर

अपने दैनिक पोषण संबंधी आवश्यक चीजों को याद रखने में मदद करने के लिए चेकलिस्ट.

मेमोरी एल्बम

अपनी यात्रा को दस्तावेज़ करने के लिए साप्ताहिक बंप तस्वीरें.
शिशु के विकास और शरीर में बदलाव के बारे में साप्ताहिक शैक्षिक सारांश.
गर्भवती माताओं के लिए उपयुक्त त्वचा देखभाल के आइडिया.

महत्वपूर्ण सूचना

यह ऐप कोई मेडिकल डिवाइस नहीं है. यह निदान, उपचार या क्लिनिकल निगरानी प्रदान नहीं करता है. आपात स्थिति में या डॉक्टर से सलाह लेने के विकल्प के रूप में इसका उपयोग न करें. यदि आपको चिंताजनक लक्षण हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर या आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें.