Fitness Day：AI 搭載のパーソナルコーチが、より賢いトレーニング、より良い食事、そして理想の体づくりをサポートします。

毎日をもっと力強く、健康的に、そして意欲的に過ごしたいと思いませんか？
Fitness Day は単なるフィットネスアプリではありません。あなたの専属デジタルパーソナルトレーナーであり、バーチャル栄養士であり、ウェルネスパートナーです。
AI があなたの進捗を分析し、目標を理解して、あなただけの完全パーソナライズプランを作成します。
自宅でも、ジムでも、屋外でも、Fitness Day はあなたのレベル、時間、ライフスタイルに合わせて柔軟に対応します。

プログラムとパーソナルルーチン

専門家が設計したプログラムから、あなたの目標に合ったものを選びましょう：
• 体重を減らし、脂肪を燃焼させる。
• 筋肉をつけ、筋力を向上させる。
• 体を引き締め、メリハリのある体型を維持する。
• AI のサポートで、あなただけのカスタムプランを作成する。

分かりやすい説明、画像、ターゲットとなる筋肉群が示された 150 種類以上の詳細なエクササイズにアクセスできます。
各ワークアウトには、時間、回数、休憩時間、推奨負荷が記載されており、正確かつ効果的に記録できます。
場所を選ばず、手軽にトレーニング。一分一秒を無駄にしません。

栄養と食事記録

健康的な食事も目標達成には不可欠です。Fitness Day は画像認識であなたの食事を分析し、カロリー、タンパク質、炭水化物、脂質の内訳を自動で表示します。
豊富な食品データベースを検索したり、バランスの取れた食事プランを作成したり、お気に入りの栄養プログラムを保存したりできます。
AI があなたの目標（減量、増量、体型維持など）に基づいて、1 日の必要なカロリーを計算します。
分かりやすいマクロ栄養素グラフで、食事とトレーニングの完璧なバランスを保ちましょう。

記録と進捗管理

あなたの変化をすべて一箇所で管理。
内蔵カレンダーでワークアウトを計画し、過去のセッションを確認。週ごと、月ごとの進捗を測定できます。
毎日の歩数計、体重記録、BMI 計算、そして体の変化を視覚的に確認できる写真比較ツールも搭載。
体の変化を実感し、着実な進歩の喜びを味わいましょう。
アプリがあなたのデータを分かりやすい統計に変換するので、文字通りあなたの変化を目で見て確認できます。

ウェルネスとモチベーション

継続こそが鍵です。だからこそ、Fitness Day はモチベーションを高めるメッセージ、リマインダー、ウェルネスのヒントであなたを常に刺激します。
健康的な習慣、個人的なチャレンジ、そして継続を促す報酬を見つけましょう。
単にルーチンをこなすだけでなく、プロセスそのものを楽しめるように、細部までこだわって設計されています。
あなたのエネルギー、体、そして心が一体となって、より強く、よりバランスの取れた自分自身へと導きます。

主な機能

• AI 搭載バーチャルコーチ。
• 全レベル対応のパーソナライズトレーニングプログラム。
• 詳細なガイドとグラフィック付きの 150 種類以上のエクササイズ。
• 体重、BMI、歩数記録。
• スマートな食事分析とカロリー記録。
• 食事の写真を撮ってカロリーを記録。
• ワークアウトカレンダーと詳細な統計。
• 写真による自動進捗分析。
• 自宅、ジム、屋外でトレーニング可能。
• 毎日のモチベーションとウェルネスのヒント。

カロリー、ワークアウト、歩数など、別々のアプリはもう必要ありません。これ一つで全てが完結します。

Fitness Day について

フィットネス、栄養、テクノロジーにおける情熱、献身、そして実際の経験をもって完成されたこのアプリは、私のモットーである「献身の芸術」を体現しています。
Fitness Day を開発する際に注いだのと同じ献身をもって、あなたはあなたの体と人生を変えることができます。
一貫性、努力、そして真のモチベーションをもって、あなたが最高の自分を発揮できるように、細部まで工夫を凝らしています。

私は開発に献身を注ぎました。次はあなたがあなたの変化にそれを注ぐ番です。

プライバシーと透明性

あなたのデータはプライベートであり、保護されています。Fitness Day はすべてのプライバシーおよびデータセキュリティ規制を遵守しています。
あなたの情報は常にあなたが管理できます。