გადაიღეთ თქვენი კერძის ფოტო და Nourely შეაფასებს კალორიებსა და მაკრონუტრიენტებს ხელოვნური ინტელექტის დახმარებით. გადახედეთ აღმოჩენილ საკვებს, შეასწორეთ პორციები ან კვებითი ღირებულებები და შეინახეთ ჩანაწერი მხოლოდ მაშინ, როცა ის სწორად გამოიყურება.

**მარტივი კვების დღიური ფოტოებზე დაფუძნებული**
საკვების აღრიცხვა არ უნდა მოითხოვდეს ყველა ინგრედიენტის ძიებას. Nourely ყოველ კერძს აქცევს ოთხსაფეხურიან მარტივ პროცესად: გადაიღეთ, გადახედეთ, დაარედაქტირეთ და ჩაიწერეთ. თქვენ აკონტროლებთ, თუ რა ინახება.

**აღრიცხეთ კერძები თქვენი გზით**
* შეაფასეთ საკვები და კვებითი ღირებულება კერძის ფოტოდან
* გადახედეთ კალორიებს, ცილებს, ცხიმებსა და ნახშირწყლებს
* დაარედაქტირეთ ინგრედიენტები, პორციები და კვებითი ღირებულებები ხელით
* სთხოვეთ ხელოვნურ ინტელექტს, გადაითვალოს შეფასება თქვენი შესწორების მიხედვით
* დაასკანირეთ პროდუქტის შტრიხკოდები და კვებითი ღირებულების ეტიკეტები
* შექმენით ხელით და შენახული საკვები, როდესაც ფოტო არ არის საუკეთესო ვარიანტი

**აკონტროლეთ დღიური კალორიები და მაკრონუტრიენტები**
იხილეთ მოხმარებული და დარჩენილი კალორიები თქვენს ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების მიზნებთან ერთად. შეინახეთ საუზმე, სადილი, ვახშამი და წახემსება ორგანიზებულად ყოველდღიურ კვების დღიურში, კერძების ფოტოებით და უახლესი ისტორიით, როცა დაგჭირდებათ.

**პერსონალიზებული თქვენი მიზნისთვის**
აირჩიეთ წონის დაკლება, წონის შენარჩუნება ან ჯანსაღი წონის მომატება. Nourely იყენებს თქვენს პროფილს და აქტივობას დღიური კალორიებისა და მაკრონუტრიენტების მიზნების შესაქმნელად. ჩაიწერეთ თქვენი მიმდინარე წონა, თვალყური ადევნეთ თქვენს ტენდენციას და განაახლეთ გეგმა თქვენი საჭიროებების ცვლილებასთან ერთად.

Health Connect-თან სურვილისამებრ დაკავშირება
Health Connect-თან დაკავშირება არჩევითია; ის დღევანდელ ნაბიჯებსა და აქტიურ კალორიებს კვების ჩანაწერებთან ერთად აჩვენებს. თუ აქტიური კალორიები ბოლო საბაზისო მაჩვენებელს გადააჭარბებს, ზედმეტი რაოდენობის 75%, მაქსიმუმ 300 kcal, დაემატება დღევანდელ კალორიულ მიზანს. მონაცემები ყოველდღიურად ჯამდება მოწყობილობაზე; საწყისი ჩანაწერები და ჯანმრთელობის ყოველდღიური ისტორია Nourely-ის სერვერებზე არ ინახება და არ გამოიყენება რეკლამისთვის ან ხელოვნური ინტელექტისთვის. Health Connect-ის საწყისი ჩანაწერები, დღიური ჯამები და ჯანმრთელობის დღიური ისტორია Nourely-ის სერვერებზე არ იგზავნება. კავშირის გაწყვეტა ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ.

ხელოვნური ინტელექტის კვების შედეგები არის სავარაუდო. გადახედეთ და დაარედაქტირეთ ისინი შენახვამდე, განსაკუთრებით ხელნაკეთი ან შერეული კერძებისთვის. Nourely არ არის სამედიცინო მოწყობილობა და არ ახდენს არცერთი სამედიცინო ან ჯანმრთელობის მდგომარეობის დიაგნოსტირებას, მკურნალობას, განკურნებას ან პრევენციას. სამედიცინო რჩევის, დიაგნოზის ან მკურნალობის მისაღებად მიმართეთ ექიმს ან სხვა კვალიფიციურ ჯანდაცვის სპეციალისტს.