お酒を飲みたくなったら、アプリの画面を見よう。

Reclaimは、禁酒・断酒・減酒をサポートする飲酒習慣改善アプリです。

「お酒をやめたい」
「禁酒を続けたい」
「断酒を始めたい」
「まずは減酒したい」
「休肝日を増やしたい」

そんなとき、Reclaimは「我慢する」だけではなく、飲みたい衝動を別の行動に切り替えることをサポートします。

Reclaimが大切にしているのは、「飲まなかった日数」だけではありません。

お酒に使っていた時間を、運動、読書、散歩など、自分の人生に使う時間へ取り戻していく。

禁酒・断酒・減酒を、時間の積み上げとして記録する「時間投資アプリ」です。

■ こんな方におすすめ
・禁酒アプリ、断酒アプリを探している方
・お酒をやめたい、断酒を始めたい方
・禁酒を続けたいけれど、我慢だけでは続かなかった方
・減酒、節酒を始めたい方
・休肝日を増やしたい方
・飲酒量を減らしたい方
・お酒を飲みたくなる衝動に対処したい方
・「お酒をやめる」だけでなく、新しい習慣を始めたい方

■ 主な機能
【今、呑みたい！ボタン】

お酒を飲みたくなった瞬間に、迷わずタップ。
その場でできる代わりの行動を提案します。

読書、筋トレ、散歩、リラックスなど、飲酒の代わりになる行動を始めることで、飲みたい衝動を別の行動へ切り替えます。

「意志の力」だけに頼らず、行動を変えるためのきっかけを作ります。

【クロスオーバー・チャート】
減っていく飲酒量と、増えていく有効活用時間を1つのグラフで可視化。

禁酒・断酒によって減った飲酒時間と、新しく積み上げた活動時間を比較できます。

2本の線が交差する瞬間には、クロスオーバー記念日「Reclaim Day」を迎えます。

【危険時間帯の先回り通知】
あなたの飲酒記録や「飲みたい」という衝動の記録から、飲みたくなりやすい時間帯を分析。

「金曜21時は飲みたくなりやすい」といった自分の傾向を把握し、衝動が来る前に代わりの行動を考えるきっかけを作ります。

【非審判的リセット】
禁酒や断酒を続けていても、途中で飲んでしまうことがあります。

Reclaimは、記録が途切れても責めません。

「今日はここまで。明日からまた積み上げよう。」

これまで積み上げた活動時間の記録は、そのまま残ります。

【積み上げタイムライン】
飲酒記録、活動記録、達成した記念日などを時系列で確認できます。

禁酒・断酒・減酒を続ける中で、どのように時間を使ってきたのかを振り返ることができます。

あなた自身の1年間の記録が、少しずつ資産として積み上がっていきます。

【節約金額の可視化】
飲まなかった分のお酒代をもとに、節約できた金額を可視化。

禁酒・断酒によって浮いたお金を、運動、趣味、旅行、学習など、自分のための活動に使うきっかけにできます。

【減酒モード】
Reclaimは完全な断酒だけでなく、減酒にも対応しています。

週の飲酒量の上限を設定し、飲酒量を少しずつ減らしていく「減酒モード」を利用できます。

「いきなり完全に禁酒するのは難しい」
「まずは飲酒量を減らしたい」
「休肝日を増やしたい」

という方にも利用できます。

■ Reclaimの考え方
禁酒や断酒は、「お酒を飲まないこと」だけがゴールではありません。

お酒を飲まなかったことで生まれた時間を、何に使うのか。

30分の散歩。
1時間の読書。
筋トレ。
趣味。
家族との時間。
新しいことを始める時間。

Reclaimでは、お酒に使っていた時間を「取り戻した時間」として記録します。

「飲まない」から「時間を取り戻す」へ。

禁酒・断酒・減酒を、新しい習慣を作るきっかけに変えていきます。

■ プライバシーについて
記録はすべて端末内に保存され、アカウント登録は不要です。

「話を聞いてもらう相手」機能でも、電話番号などの連絡先情報をアプリが保存することはありません。

お酒をやめたいと思ったその日から。

禁酒、断酒、減酒の方法を探している方も、まずはReclaimを開いてみてください。

お酒に使っていた時間を、自分の人生に取り戻していきましょう。