Deine smarte Gesundheits- und Fitness-App – kostenlos und anonym

Erreiche deine Ziele mühelos mit unserem All-in-One Tracker, der dir hilft, Ernährung und Fitness im Blick zu behalten – ganz ohne lästige Bezahlschranken oder Registrierung.

👉 Kalorien- & Makronährstoff-Tracking

▪️Einfache Lebensmittelsuche: Finde Lebensmittel per Volltextsuche, Barcode-Scan oder erstelle Lebensmittel mittels manueller Eingabe.
▪️Detaillierte Nährwertangaben: Erhalte Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fettwerte pro 100g.
▪️Effizienz-Features: Markiere Lieblingslebensmittel als Favoriten, lege individuelle Portionsgrößen fest und erstelle im Handumdrehen Rezepte aus Mahlzeiten.
▪️Zeitsparende Funktionen: Kopiere Einträge vergangener Tage oder dupliziere einen ganzen Tag – ideal, wenn du täglich Ähnliches isst.

👉 Gewichtstagebuch & Tracking

▪️Einfaches Protokoll: Zeichne dein Körpergewicht auf und verfolge deine Fortschritte.
▪️Visualisierung: Sieh deine Entwicklung in übersichtlichen Tabellen sowie in Linien- und Balkendiagrammen, inklusive Angaben zur täglichen Gewichtsänderung.

👉 Kostenlose Fitbit-Integration

▪️Nahtlose Synchronisation: Importiere Aktivitätsdaten und Gewichtswerte direkt aus deinem Fitbit-Account.
▪️Synchronisation in beide Richtungen: Neue Gewichtseinträge in der App werden automatisch mit deinem Fitbit-Account abgestimmt.

👉 Rezepte & Aktivitätstracking

▪️Rezepte erstellen: Generiere mit nur einem Klick Rezepte aus getrackten Mahlzeiten oder erstelle und bearbeite eigene Rezepte.
▪️Aktivitäts-Tracking: Nutze vorgefertigte oder individuelle Vorlagen, um deine sportlichen Aktivitäten aufzuzeichnen.
▪️Kalorienverbrauch: Erhalte eine detaillierte Aufschlüsselung des Kalorienverbrauchs pro Aktivität und im Gesamtdiagramm – perfekt, um deine Ernährung an dein Aktivitätslevel anzupassen.

👉 Weitere praktische Features

▪️Datenexport & Teilen: Exportiere deine Daten als CSV oder HTML und teile Mahlzeiten-, Gewichts-, Rezept- und Aktivitätsdaten mit anderen.
▪️Kalorienbedarfsrechner: Berechne in einem leicht verständlichen Dialog deinen individuellen Kalorienbedarf – optimal zur Zielsetzung, ob Abnehmen oder Zunehmen.
▪️Sprachwahl: Nutze die App sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch.

Starte jetzt und profitiere von einer leistungsstarken und intuitiven Lösung, um deine Gesundheits- und Fitnessreise optimal zu begleiten – ganz ohne Einschränkungen!

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