GetFlow este asistentul tău inteligent pentru nutriție, calorii și fitness. Îți transformă telefonul într-un ghid complet pentru un stil de viață sănătos, folosind inteligența artificială de ultimă generație pentru a elimina efortul din monitorizarea alimentației și a antrenamentelor.

📸 ANALIZĂ FOTO A MÂNCĂRII CU AI
• Fă o poză farfuriei tale, iar AI-ul identifică automat fiecare aliment, estimează gramajul și calculează instant caloriile și macronutrienții (proteine, carbohidrați, grăsimi, fibre).
• Fără căutări manuale lungi sau ghicitul porțiilor.

📊 JURNAL ALIMENTAR & CONTOR DE CALORII
• Înregistrează mesele zilei: Mic Dejun, Prânz, Cină și Gustări.
• Urmărește-ți bugetul caloric zilnic și atinge-ți obiectivele: slăbire, menținere sau masă musculară.
• Corectitudine garantată: totalul mesei reflectă mereu fidel ingredientele din componență.

🔍 SCANER DE CODURI DE BARE & PRODUSE ROMÂNEȘTI
• Scanează codul de bare al oricărui produs din magazin pentru a obține instant valorile nutriționale.
• Bază de date extinsă cu produse din supermarketurile din România și integrare OpenFoodFacts.
• Suport pentru estimare inteligentă AI pentru produsele noi.

🏋️ ANTRENAMENTE & HARTĂ MUSCULARĂ 3D INTERACTIVĂ
• Jurnal de forță complet: configurează serii, repetări, greutăți și pauze între seturi.
• Hartă anatomică interactivă: vizualizează în timp real grupele musculare solicitate și intensitatea efortului (de la piept și spate până la cvadriceps și bicepși).
• Calculează automat volumul total de antrenament și scorul sesiunii.

💬 ASISTENT NUTRIȚIONAL AI & REȚETE DIN CĂMARĂ
• Discută în timp real cu asistentul tău nutrițional AI pentru sfaturi adaptate caloriilor tale rămase pe ziua curentă.
• Generează rețete rapide și sănătoase direct din ingredientele pe care le ai deja în casă.
• Adaugă propunerile de mese primite în chat direct în jurnalul tău alimentar, cu o singură atingere.

🏆 GAMIFICARE & PROGRES ZILNIC
• Completează questuri zilnice de mișcare și proteine.
• Câștigă puncte de experiență (XP), avansează în nivel și deblochează insigne speciale.
• Menține-ți streak-ul activ pentru a construi obiceiuri de durată.

💧 HIDRATARE & PASI
• Monitorizează consumul zilnic de apă pentru a rămâne hidratat.
• Sincronizează pașii zilnici și caloriile arse.

🔒 SECURITATE, OFFLINE & CONFIDENȚIALITATE
• Funcționează și offline: mesele adăugate fără conexiune la internet sunt sincronizate automat când revii online.
• Protecție biometrică (amprentă / recunoaștere facială) pentru intimitatea datelor tale.
• Respect deplin pentru confidențialitate: datele tale sunt protejate și criptate.

NOTĂ INFORMATIVĂ:
GetFlow este o aplicație de monitorizare a stilului de viață, a nutriției și a activității fizice. Toate analizele, calculele calorice și recomandările generate de inteligența artificială reprezintă estimări orientative și nu constituie sfaturi, diagnostice sau tratamente medicale. Consultați întotdeauna un medic sau un specialist în nutriție înainte de a începe o dietă restrictivă sau un nou program intens de antrenament.