Apunta es un diario de entrenamiento para el gimnasio, pensado para una cosa: que apuntar tus series cueste tan poco que lo hagas siempre, y que cada semana sepas si estás progresando.

Sustituye la libreta y las notas del móvil por un registro de entrenamientos hecho para el gym.

REGISTRA TUS ENTRENOS EN SEGUNDOS
• Peso, repeticiones y RIR de cada serie, en un par de toques
• Junto a cada casilla ves lo que hiciste la semana anterior
• Flechas de tendencia: de un vistazo sabes si has mejorado, igualado o bajado
• Notas por ejercicio para recordar ajustes de máquina, agarres o alturas de asiento

PROGRESA SEMANA A SEMANA
La sobrecarga progresiva es la base de la hipertrofia. Apunta te muestra tu historial de entrenamientos por semanas y por ejercicio, con tu récord destacado, para que entrenes con datos y no de memoria.

VOLUMEN, RÉCORDS Y CONSTANCIA
• Al terminar el entreno, un resumen con el volumen total (peso × repeticiones) y los récords que has batido
• Rejilla de constancia en el historial: los días que has entrenado en los últimos cuatro meses, de un vistazo
• Cada día de tu rutina lleva su mapa muscular: ves qué grupos musculares trabajas antes de empezar

CRONÓMETRO DE DESCANSO
Cronómetro siempre visible en la notificación: controla el tiempo de descanso entre series desde cualquier pantalla, sin tener que volver a abrir la app.

TU RUTINA DE GYM, A TU MANERA
• Crea tu rutina de gimnasio desde cero, paso a paso, o parte de una plantilla de hipertrofia (full body, torso-pierna, push pull legs)
• Catálogo de más de 85 ejercicios de musculación organizados por grupo muscular
• Añade tus propios ejercicios si te falta alguno
• Edita tu rutina cuando quieras sin perder el historial

TUS DATOS SON TUYOS
• Sin cuentas ni registro: instala y entrena
• Funciona 100% sin conexión; la app ni siquiera pide permiso de internet
• Sin anuncios y sin suscripciones
• Copia de seguridad en un archivo que exportas e importas cuando quieras

Tanto si entrenas en el gym como en casa: si buscas una app de gimnasio sencilla, un registro de entrenamientos que te ayude con la progresión de cargas y no te pida nada a cambio, Apunta es eso.