하루 하나, 심리학은 바쁜 일상 속 3분으로 마음을 돌아보게 돕는 심리학 기반 셀프케어 앱입니다. 오늘의 심리학 카드, 감정 일기, 공감형 AI 피드백, 짧은 심리 글(스낵북), 미니 자가진단 등으로 작고 따뜻한 변화를 쌓아보세요.

주요 기능

1. 오늘의 심리학 카드: 하루 한 개의 심리학 개념과 위로/실천 팁 제공. 더 알아보기로 배경 설명과 참고 링크 확인.
2. 감정 일기: 감정을 선택하고 한 줄 일기 작성. 지난 기록을 모아보며 감정 흐름을 확인.
3. AI 공감 피드백: 일기에 대해 공감 중심의 짧은 코멘트 제공. 과도한 조언 대신 위로와 자기이해 중심. 일일 무료 횟수 제한 가능.
4. 심리 미니 자가진단(퀴즈): 짧은 문항으로 가벼운 자기 점검. 결과와 함께 간단한 해석 제공.
5. 스낵북(3분 심리 글): 짧은 심리학 글 읽기, 북마크/필터로 모아보기.

이런 분께 추천해요

- 하루 3분, 마음을 정리하며 자기이해를 높이고 싶은 분
- 감정 기록을 꾸준히 남기며 변화 흐름을 살피고 싶은 분
- 길고 무거운 글보다 짧고 실천 가능한 팁을 좋아하는 분

데이터 보안 및 프라이버시

- 일기/북마크 등 개인 데이터는 기본적으로 기기에 저장되며 안전하게 보호되도록 설계했습니다.
- AI 피드백을 요청한 경우, 해당 요청 내용이 분석을 위해 서버(예: OpenAI API)로 전송될 수 있습니다.
- 이메일/전화번호 등 불필요한 개인정보 수집을 지양하며, 설정에서 데이터 삭제를 요청할 수 있습니다.

알림/권한

원활한 동작과 콘텐츠 업데이트, AI 분석에는 인터넷 연결이 필요할 수 있습니다.
필수 권한 없이도 대부분의 기능을 사용할 수 있습니다.

중요 안내(면책)

본 앱은 전문 의료/상담 서비스를 대체하지 않습니다.
위기 상황이거나 전문적 도움이 필요하다고 느끼면 반드시 지역의 전문 기관/전문가에게 상담을 받으세요.

앱 특징 요약
1. 하루 한 개의 심리학 카드로 쉽게 배우고 실천
2. 감정 일기와 AI 공감 피드백으로 자기이해 향상
3. 3분 만에 읽는 심리 글과 미니 자가진단
4. 깔끔한 디자인, 짧은 사용 시간, 꾸준함에 최적화

검색 키워드
감정일기, 심리학, 마음관리, 자기이해, 멘탈케어, 심리테스트, 자가진단, 일상기록, 마인드, 웰빙, 셀프케어, AI 피드백