**담배를 끊고 싶지만 혼자서는 어려우신가요?**

Quit Smoking Helper는 금연을 시도하는 모든 분들을 위한 과학적이고 체계적인 금연 지원 앱입니다. 단순한 타이머가 아닌, 금연 여정의 든든한 동반자가 되어드립니다.

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### ✨ 주요 기능

**📊 실시간 금연 추적**
• 금연 시작 후 경과 시간을 실시간으로 확인
• 피우지 않은 담배 개수 자동 계산
• 절약한 금액을 한눈에 파악
• 금연으로 얻은 성과를 시각적으로 확인

**🌱 건강 회복 타임라인**
• 20분 후: 심박수와 혈압 정상화
• 12시간 후: 혈중 일산화탄소 수치 정상화
• 2주~3개월: 폐 기능 개선
• 1년 후: 심장질환 위험 50% 감소
• 과학적으로 검증된 신체 변화를 단계별로 안내

**📝 스마트 자기 기록**
• 흡연 충동을 느낀 순간 기록
• 감정 상태 및 상황 추적
• 패턴 분석으로 위험 상황 파악
• 나만의 금연 일지 작성

**💪 갈망 대응 도구**
• 5분 타이머: 흡연 욕구는 5분 내 사라집니다
• 호흡 운동 가이드 (애니메이션)
• 긴급 동기부여 메시지
• 대체 활동 제안 (물 마시기, 스트레칭 등)
• 즉각적인 위기 개입 지원

**🎯 미션 & 보상 시스템**
• 일일/주간 미션 도전
• 달성도에 따른 배지 획득
• 레벨 업 시스템으로 성취감 극대화
• 게이미피케이션으로 재미있게 금연

**📈 상세한 통계 분석**
• 주간/월간 통계 그래프
• 흡연 충동 패턴 분석
• 감정 상태 추이 확인
• 데이터 기반 인사이트 제공

**🔔 맞춤형 알림**
• 매일 격려 메시지
• 마일스톤 달성 축하 알림
• 사용자 설정 리마인더
• 위기 순간 지원 알림

**💚 재발 복구 지원**
• 재발해도 괜찮습니다. 다시 시작할 수 있습니다
• 재발 원인 분석
• 맞춤형 복구 전략 제공
• 실패가 아닌 학습의 기회로 전환