Mami - รวบรวมคำแนะนำเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และความรู้ทางโภชนาการสำหรับคุณแม่

Mami แอปพลิเคชั่นสำหรับคุณแม่ มีตัวช่วยในการติดตามอายุครรภ์ การนับลูกดิ้น รวมถึงแนะนำความรู้เรื่องโภชนาการและคำแนะนำต่างๆในการดูแลตนเองขณะตั้งครรภ์

ฟีเจอร์ในแอปพลิเคชั่น

- คำนวณอายุครรภ์
เมื่อใส่วันกำหนดคลอดหรือประจำเดือนวันแรกของครั้งสุดท้าย แอปจะช่วยคำนวณอายุครรภ์ปัจจุบันของคุณแม่ และเมื่อตั้งครรภ์ตั้งแต่ 32 สัปดาห์ จะมีฟีเจอร์ "การนับลูกดิ้น" เพิ่มขึ้นมา เพื่อช่วยติดตามและบันทึกการดิ้นของทารกในครรภ์ในแต่ละวัน

- คำนวณดัชนีมวลกาย
คำนวณค่าดัชนีมวลกายก่อนการตั้งครรภ์ และสามารถบันทึกน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น เพื่อเป็นตัวช่วยในการวางแผนและติดตามน้ำหนักตัวขณะตั้งครรภ์

- โภชนาการน่ารู้
รวบรวมความรู้เกี่ยวกับอาหารที่แนะนำบริโภคต่อวัน หมวดอาหารแลกเปลี่ยน พลังงานและสารอาหารที่ควรได้รับ รวมถึงกินอย่างไรเมื่อเป็นเบาหวาน อาหารกับภูมิแพ้ และอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

- คำนวณสัดส่วนอาหาร
ตัวช่วยคำนวณปริมาณอาหารที่รับประทานในกลุ่มข้าวแป้ง กลุ่มผัก กลุ่มเนื้อสัตว์-ไข่ กลุ่มผลไม้ และนม ว่าเหมาะสมหรือไม่

- สมุดสุขภาพ
บทความน่ารู้ขณะตั้งครรภ์ อาทิ ฝากครรภ์ต้องตรวจเลือดอะไรบ้าง วัคซีนที่ควรได้รับ อาการที่พบบ่อย การเจ็บครรภ์คลอด อาการผิดปกติที่ควรรีบมาโรงพยาบาล

คุณแม่สามารถเข้าถึงข้อมูลด้านสุขภาพเกี่ยวกับการดูแลตนเองขณะตั้งครรภ์ได้ตลอดเวลา เข้าใจง่าย ผ่านแอปพลิเคชั่น Mami ซึ่งเปรียบเสมือนเพื่อนคู่คิดที่จะช่วยติดตามการตั้งครรภ์ไปพร้อมกับการดูแลทางด้านโภชนาการของคุณแม่ด้วย