Хоолныхоо зургийг аваад Nourely-г AI ашиглан илчлэг болон макро шим тэжээлийг тооцоолох боломжийг олгоорой. Илэрсэн хоол хүнсийг хянаж, хэмжээ эсвэл шим тэжээлийн утгыг тохируулж, зөв гэж үзсэн үедээ л бүртгэлийг хадгалаарай.

ЗУРАГТ ҮНДЭСЛЭСЭН ХООЛНЫ ХЯНАГЧ
Хоолны бүртгэл хөтлөх нь орц найрлага бүрийг хайх шаардлагагүй байх ёстой. Nourely нь хоол бүрийг дөрвөн үе шаттай хялбар үйл явц болгон хувиргадаг: зураг авах, хянах, засах, бүртгэх. Та юу хадгалагдахыг бүрэн хянах боломжтой.

ХООЛЫГ ӨӨРИЙНХӨӨРӨӨ БҮРТГЭХ
• Хоолны зургаас хоол хүнс, шим тэжээлийг тооцоолно.
• Илчлэг, уураг, өөх тос, нүүрс усыг хянана.
• Орц найрлага, хэмжээ, шим тэжээлийн утгыг гараар засварлана.
• Таны оруулсан залруулгаас AI-аас тооцооллыг дахин хийхийг хүснэ.
• Бүтээгдэхүүний баркод болон шим тэжээлийн мэдээллийн шошгыг уншуулна.
• Зураг авах нь хамгийн тохиромжтой сонголт биш үед гараар болон хадгалсан хоол нэмнэ.

ӨДРИЙН ИЛЧЛЭГ БОЛОН МАКРОГ ХЯНАХ
Хэрэглэсэн болон үлдсэн илчлэгийг уураг, өөх тос, нүүрс усны зорилтот хэмжээтэй хамт харна уу. Өглөөний, өдрийн, оройн хоол болон зуушийг өдөр тутмын хоолны тэмдэглэлд зохион байгуулж, хоолны зураг болон сүүлийн үеийн түүхийг хэрэгтэй үедээ ашиглаарай.

ТАНЫ ЗОРИЛГОД НИЙЦСЭН ХУВИЙН ТОХИРУУЛГА
Жин хасах, жин барих эсвэл эрүүл жин нэмэх зорилгоо сонгоно уу. Nourely нь таны профайл болон идэвхжилийг ашиглан өдөр тутмын илчлэг болон макро шим тэжээлийн зорилтот хэмжээг тодорхойлно. Одоогийн жингээ бүртгэж, чиг хандлагаа ажиглаж, хэрэгцээ өөрчлөгдөхөд төлөвлөгөөгөө шинэчилнэ үү.

Health Connect-той сонголтоор холбох
Health Connect-ийг холбоход хоолны бүртгэлийн хамт өнөөдрийн алхам болон идэвхтэй шатаасан калорийг харна. Идэвхтэй калори сүүлийн үеийн суурь түвшнээс давбал илүү гарсан хэсгийн 75%-ийг, дээд тал нь 300 kcal хүртэл, өнөөдрийн калорийн зорилтод нэмнэ. Эрүүл мэндийн өгөгдлийг төхөөрөмж дээр өдрөөр нэгтгэдэг; эх сурвалжийн бичлэг болон өдөр тутмын эрүүл мэндийн түүхийг Nourely серверт хадгалахгүй, зар сурталчилгаа эсвэл хиймэл оюун ухаанд ашиглахгүй. Health Connect-ийн эх бүртгэл, өдрийн нийлбэр болон өдөр тутмын эрүүл мэндийн түүхийг Nourely-ийн сервер рүү илгээдэггүй. Та хүссэн үедээ холболтыг салгаж болно.

AI-ийн шим тэжээлийн үр дүн нь тооцоолол юм. Ялангуяа гэрийн хийц эсвэл холимог хоолны хувьд хадгалахаасаа өмнө хянаж, засварлана уу. Nourely нь эмнэлгийн хэрэгсэл биш. Энэ нь аливаа өвчин эсвэл эрүүл мэндийн бусад эмгэгийг оношлохгүй, эмчлэхгүй, эдгээхгүй бөгөөд тэдгээрээс урьдчилан сэргийлэхгүй. Эмнэлгийн зөвлөгөө, оношилгоо эсвэл эмчилгээ авахын тулд эмч эсвэл бусад мэргэшсэн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөнө үү.