Trainiere mit einem Coach, der dich wirklich kennt.

OptiGain protokolliert dein Krafttraining und denkt mit: Nach jeder Einheit analysiert dein Coach, was gut lief und was nicht — und passt Gewichte, Sätze und Pausen für das nächste Mal an. Kein Plan von der Stange, sondern Progression, die auf deinen echten Zahlen steht.

DEIN TRAINING
• Geführte Trainingspläne nach deiner Frequenz — oder eigene Pläne in Minuten
• Übungskatalog mit Ausführungshinweisen und Zielmuskeln
• Gewicht tippen, Satz abhaken — die Pause läuft von selbst
• Pausentimer meldet sich am Pausenende, auch bei dunklem Bildschirm
• Intervall-Timer für Zirkel und Dehneinheiten

DEIN LAUF
• Pulszonen aus deinem Profil — geschätzt, gelernt oder per Schwellentest gemessen
• Einlaufphase ohne Farbe, dann Zone für Zone
• Tempo und Strecke aus Health Connect, wenn deine Uhr sie liefert
• Aufwärmen vor dem Krafttraining in einem Zug

DEIN COACH
• Analyse nach jeder Einheit: Was lief gut, wo stockt es, was ändert sich
• Erkennt Stagnation und schlägt konkrete Auswege vor
• Berücksichtigt, wie du dich fühlst — müde, gestresst, unter Zeitdruck
• Fünf Coach-Charaktere, von direkt bis analytisch

DEINE ZAHLEN
• Volumen, Verlauf und Muskelverteilung auf einen Blick
• Woche im Überblick: geplant gegen tatsächlich trainiert
• Anbindung an Health Connect — Einheiten und Läufe landen in deiner Gesundheitsakte; Puls und Strecke kommen von dort, dein Körpergewicht für Klimmzüge und Dips auch

DEINE DATEN
• Trainingsdaten bleiben auf deinem Gerät
• Kein Konto nötig, kein Tracking, keine Werbung
• Export jederzeit möglich — deine Daten gehören dir

OptiGain ist kostenlos nutzbar. OptiGain Plus erweitert den Coach um Rückfragen ohne Tageslimit und den Verlaufs-Chat.