SESSÕES GUIADAS DE AUTOTERAPIA PARA ACALMAR A ANSIEDADE E O ESTRESSE, E MELHORAR SUA SAÚDE MENTAL E EMOCIONAL

O app inner é uma revolução nos cuidados com saúde mental no Brasil, oferecendo soluções rápidas e eficazes para aqueles que lidam com ansiedade, estresse ou depressão. Nós também já sofremos com essas experiências no passado, e sabemos o quanto elas são angustiantes e solitárias. É por isso que nosso aplicativo foi projetado para te acompanhar no seu processo pessoal de recuperação e fazer parte da sua rotina diária de higiene mental e emocional.

DIÁRIO DE HUMOR E AUTOTERAPIA PARA ABRAÇAR SUAS EMOÇÕES, CULTIVAR A AUTOACEITAÇÃO E O AUTOCONHECIMENTO

😌 Nossas sessões guiadas são uma maneira simples e conveniente de acalmar a ansiedade e aliviar o estresse. Com o nosso método terapêutico exclusivo, aliado com as frequências sonoras de binaural beats, você pode experimentar uma redução significativa na ansiedade, e sentir-se mais equilibrado emocionalmente em minutos.

Para aqueles que estão buscando terapia online grátis, o inner oferece uma solução acessível e eficaz. Nossas sessões de terapia guiada são uma maneira eficaz de melhorar sua higiene mental e cuidar da sua saúde mental.

A qualidade do sono é essencial para o bem-estar emocional, e o inner também pode ajudar nessa área. Nossas sessões podem promover um sono mais profundo e restaurador, proporcionando alívio do estresse e da ansiedade noturna.

A autoestima e a confiança são fundamentais para o desenvolvimento pessoal e a inteligência emocional. O inner aborda esses aspectos importantes, ajudando você a construir uma base sólida de autoaceitação e autoconhecimento.

Lembrando que o inner não substitui a orientação de profissionais de saúde mental, como psicólogos ou psiquiatras. No entanto, pode ser uma ferramenta valiosa para complementar seu tratamento existente e desestressar no dia a dia.

Promovemos a gratidão, a meditação e o cultivo de uma mentalidade resiliente em nossa abordagem de saúde mental. Abordamos uma ampla gama de tópicos, desde a gestão do estresse até a superação de traumas, para ajudar você em sua jornada de autocura.

Com mais de 100 sessões de autoterapia, o inner está aqui para apoiá-lo em sua busca por uma saúde mental mais forte, resiliência emocional e desenvolvimento pessoal. Porque a sua saúde mental importa, e estamos aqui para ajudar você a se tornar a melhor versão de si mesmo.

CARACTERÍSTICAS DO APLICATIVO INNER - SAÚDE MENTAL:

• check-in diário: de acordo com sua resposta, nós recomendamos duas sessões específicas para te ajudar com seu estado interior do momento

• autoavaliações: questionários simples e curtos para avaliar seu estado interior antes e após as sessões

• sessões guiadas: sessões guiadas de áudio, curtas e objetivas. A grande maioria de nossas sessões de autoterapia levam menos de 10 minutos

• resultados: nossos usuários sentem mudanças tangíveis desde a primeira sessão. E nós ajudamos você a tangibilizar essas mudanças com gráficos simples e intuitivos

• módulos: além do módulo grátis de ansiedade e estresse, nossos outros módulos incluem mais de 100 sessões de autoterapia. Uma para cada necessidade.

Assuma o controle e cuide da sua saúde mental.
✅Baixe o inner gratuitamente e tenha paz interior ao seu alcance 24/7!
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