သင်၏အစားအစာ ဓာတ်ပုံရိုက်ပြီး Nourely ဖြင့် AI ကိုအသုံးပြု၍ ကယ်လိုရီနှင့် မက်ခရိုများကို ခန့်မှန်းပါ။ တွေ့ရှိရသော အစားအစာများကို ပြန်လည်စစ်ဆေးပါ၊ ပမာဏ သို့မဟုတ် အာဟာရတန်ဖိုးများကို ချိန်ညှိပါ၊ ထို့နောက် မှန်ကန်သည်ဟု ယူဆမှသာ မှတ်တမ်းကို သိမ်းဆည်းပါ။

ဓာတ်ပုံများကို ဗဟိုပြု၍ တည်ဆောက်ထားသော ရိုးရှင်းသော အစားအစာ ခြေရာခံကိရိယာ
အစားအစာ မှတ်တမ်းတင်ခြင်းသည် ပါဝင်ပစ္စည်းတိုင်းကို ရှာဖွေနေရန် မလိုအပ်ပါ။ Nourely သည် အစားအစာတိုင်းကို ရှင်းလင်းသော လေးဆင့်လုပ်ငန်းစဉ်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည်- ဓာတ်ပုံရိုက်၊ ပြန်လည်စစ်ဆေး၊ ပြင်ဆင်ပြီး မှတ်တမ်းတင်ပါ။ သင်သိမ်းဆည်းသည့်အရာကို သင်ကိုယ်တိုင် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။

သင်နှစ်သက်ရာနည်းလမ်းဖြင့် အစားအစာ မှတ်တမ်းတင်ပါ
• အစားအစာ ဓာတ်ပုံမှ အစားအစာနှင့် အာဟာရများကို ခန့်မှန်းပါ။
• ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတင်း၊ အဆီနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို ပြန်လည်စစ်ဆေးပါ။
• ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ ပမာဏများနှင့် အာဟာရတန်ဖိုးများကို ကိုယ်တိုင်ပြင်ဆင်ပါ။
• သင်၏ပြင်ဆင်ချက်မှ ခန့်မှန်းချက်ကို ပြန်လည်တွက်ချက်ရန် AI ကို တောင်းဆိုပါ။
• ထုတ်ကုန် ဘားကုဒ်များနှင့် အာဟာရတန်ဖိုး အညွှန်းများကို စကင်ဖတ်ပါ။
• ဓာတ်ပုံသည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမဟုတ်သည့်အခါ ကိုယ်တိုင်နှင့် သိမ်းဆည်းထားသော အစားအစာများကို ဖန်တီးပါ။

နေ့စဉ် ကယ်လိုရီနှင့် မက်ခရိုများကို ခြေရာခံပါ
စားသုံးပြီးသော ကယ်လိုရီများနှင့် ကျန်ရှိသော ကယ်လိုရီများကို သင်၏ပရိုတင်း၊ အဆီနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ပန်းတိုင်များနှင့်အတူ ကြည့်ရှုပါ။ မနက်စာ၊ နေ့လယ်စာ၊ ညစာနှင့် သရေစာများကို နေ့စဉ် အစားအစာ မှတ်တမ်းတွင် စနစ်တကျ စီစဉ်ထားပြီး၊ အစားအစာ ဓာတ်ပုံများနှင့် မကြာသေးမီက မှတ်တမ်းများကို လိုအပ်သည့်အခါတိုင်း ရရှိနိုင်ပါသည်။

သင်၏ပန်းတိုင်အတွက် ကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ထားသည်
ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ကျန်းမာစွာ ကိုယ်အလေးချိန် တိုးခြင်းကို ရွေးချယ်ပါ။ Nourely သည် သင်၏ကိုယ်ရေးအချက်အလက်နှင့် လှုပ်ရှားမှုကို အသုံးပြု၍ နေ့စဉ် ကယ်လိုရီနှင့် မက်ခရိုပန်းတိုင်များကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ သင်၏လက်ရှိကိုယ်အလေးချိန်ကို မှတ်တမ်းတင်ပါ၊ သင်၏လမ်းကြောင်းကို လိုက်နာပါ၊ သင်၏လိုအပ်ချက်များ ပြောင်းလဲလာသည်နှင့်အမျှ အစီအစဉ်ကို အပ်ဒိတ်လုပ်ပါ။

စိတ်ကြိုက် Health Connect ချိတ်ဆက်မှု
Health Connect ကို ချိတ်ဆက်ခြင်းသည် မဖြစ်မနေမဟုတ်ပါ။ ယနေ့ ခြေလှမ်းအရေအတွက်နှင့် လှုပ်ရှားမှုကြောင့် လောင်ကျွမ်းသောကယ်လိုရီကို အစားအစာမှတ်တမ်းများနှင့်အတူ ပြသပေးသည်။ လှုပ်ရှားမှုကယ်လိုရီသည် မကြာသေးမီ အခြေခံပမာဏထက် ကျော်လွန်ပါက ပိုလျှံသည့်ပမာဏ၏ ၇၅% ကို အများဆုံး ၃၀၀ ကီလိုကယ်လိုရီ အထိ ယနေ့ ကယ်လိုရီပန်းတိုင်တွင် ပေါင်းထည့်ပေးသည်။ ဒေတာကို စက်ပေါ်တွင် နေ့စဉ် စုစည်းပြီး၊ မူရင်းမှတ်တမ်းများနှင့် နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးမှတ်တမ်းကို Nourely ဆာဗာများတွင် မသိမ်းဆည်းသလို ကြော်ငြာ သို့မဟုတ် AI အတွက်လည်း မသုံးပါ။ Health Connect မူရင်းမှတ်တမ်းများ၊ နေ့စဉ်စုစုပေါင်းများနှင့် နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးမှတ်တမ်းကို Nourely ဆာဗာများသို့ ပေးပို့ခြင်း မပြုပါ။ အချိန်မရွေး ချိတ်ဆက်မှုဖြုတ်နိုင်သည်။

AI အာဟာရ ရလဒ်များသည် ခန့်မှန်းချက်များဖြစ်ပါသည်။ သိမ်းဆည်းခြင်းမပြုမီ ၎င်းတို့ကို ပြန်လည်စစ်ဆေးပြီး ပြင်ဆင်ပါ၊ အထူးသဖြင့် အိမ်လုပ် သို့မဟုတ် ရောနှောထားသော ဟင်းလျာများအတွက် ဖြစ်ပါသည်။ Nourely သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာ မဟုတ်သည့်အပြင် မည်သည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုမျှ ရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ ကုသခြင်း၊ ပျောက်ကင်းစေခြင်း သို့မဟုတ် ကာကွယ်ခြင်း မပြုပါ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်၊ ရောဂါရှာဖွေမှု သို့မဟုတ် ကုသမှုအတွက် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အခြားအရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။