Perte de poids en 6 semaines, sans régime et sans compter les calories.

Lekki est un programme de 42 jours qui t'aide à maigrir en changeant quelques habitudes, une journée à la fois. Rien à peser, aucune calorie à saisir, aucun aliment interdit. Ce n'est pas un régime, ce sont quelques petits changements qui finissent par compter.

UNE JOURNÉE AVEC LEKKI
Un grand verre d'eau au réveil. Un café ou un thé, sans sucre. Un peu d'activité à jeun. Un temps d'attente avant le premier repas. Trois repas bien espacés. Et du froid si tu veux, en douche ou seulement sur les jambes.

Chaque matin, l'application te montre la journée du jour et rien d'autre. Tu coches ce que tu fais, tu sautes ce que tu ne fais pas.

CE QUE TU Y TROUVES
• Un programme personnalisé : 3 niveaux (facile, moyen, difficile), et tu choisis ce que tu gardes, le froid, la caféine, le renforcement
• 4 compteurs rapides : glucides, fruits, eau, thé vert
• Le suivi de ton poids, avec une courbe de tendance qui ignore les variations d'un jour sur l'autre
• Des exercices de respiration guidés, geste par geste
• Des idées de recettes adaptées à ton alimentation : omnivore, pescétarien, végétarien ou végétalien
• Des minuteurs et des rappels pour les temps d'attente

CE QU'IL N'Y A PAS
Pas de calories à compter. Pas d'abonnement. Pas de publicité. Pas de compte à créer. Pas de photo de ton assiette.

TOUT RESTE CHEZ TOI
Lekki fonctionne entièrement hors ligne et n'envoie rien nulle part. Pas de compte, pas d'inscription, pas de connexion. Tes réponses, tes pesées et tes journées ne quittent jamais ton téléphone. Tu peux t'en servir en avion, dans le métro, à l'étranger.

LES QUESTIONS QU'ON POSE
Est-ce que c'est un régime ? Non. Aucun aliment interdit, rien à peser, seulement des habitudes à prendre.
Est-ce que je dois jeûner ? Tu retardes ton premier repas. Ce n'est pas un jeûne strict, et la durée suit ton niveau.
Et si je saute une journée ? Rien ne se casse. Tu reprends le lendemain, ton historique reste.
Faut-il une balance connectée ? Non, tu entres ton poids à la main, quand tu veux.
Ça marche sans connexion ? Oui, totalement.

EN FRANÇAIS ET EN ANGLAIS
L'application suit la langue de ton téléphone, en kilos ou en livres, en Celsius ou en Fahrenheit. Les deux réglages se changent à la main.

QUI EST DERRIÈRE
Lekki est faite par Julie Gri, blogueuse culinaire depuis 2017 et designer d'applications mobiles depuis 2012.

AVERTISSEMENT
Lekki n'est pas un dispositif médical et ne remplace pas un avis professionnel. Le programme combine jeûne du matin, exposition au froid, caféine et glucides limités. Demande l'avis d'un médecin avant de commencer, en particulier en cas de trouble cardiaque, d'hypertension, de diabète, de grossesse, d'allaitement, ou d'antécédent de trouble du comportement alimentaire. Réservé aux adultes.

VERSION DE LANCEMENT
Lekki est entièrement gratuite. Cette première version sert à recueillir tes retours et à améliorer le programme.

6 semaines pour être plus léger, une journée à la fois.