GymTracker es un diario de entrenamiento que va al grano: abres la app, te dice qué toca hoy y apuntas las series según las haces. Nada más.

Funciona sin conexión, no hace falta crear ninguna cuenta y no tiene anuncios. Lo que apuntas se queda en tu teléfono.

QUÉ HACE

• Te dice qué entrenar hoy
La pantalla de inicio contesta a una sola pregunta: qué toca. Tu rutina avanza por rotación, no por días de la semana, así que si un martes no puedes ir no pierdes el sitio: el día que te saltas sigue esperándote.

• Apuntar una serie son dos toques
Peso y repeticiones vienen ya rellenos con lo que hiciste la última vez. Si repites, confirmas y listo. Si subes de peso, lo cambias.

• Descanso cronometrado
Al cerrar una serie arranca el descanso solo. Te avisa con una notificación que lleva escrito lo que toca en la serie siguiente, para leerlo en el reloj sin sacar el móvil del bolsillo. El cronómetro sigue corriendo aunque salgas de la app a cambiar de canción.

• Resumen al terminar
Cuánto ha durado, cuántas series, cuánto volumen y una horquilla de calorías calculada con la densidad real de tu sesión, no con una fórmula de tabla.

• Análisis que dicen algo
Volumen por grupo muscular, evolución de la fuerza, RIR medio, ánimo, duración media y señales de fatiga. Si llevas tres semanas estancado en un ejercicio, aquí se ve.

• Ficha de cada ejercicio
Tus marcas, la evolución del 1RM estimado y el historial completo de ese ejercicio, con foto o ilustración si le pones una.

• Calendario
Todo lo que has hecho, día a día. Puedes apuntar un entrenamiento olvidado, corregir una serie mal metida, registrar una clase dirigida o marcar un día como descanso.

• Peso corporal
Historial con gráfica y un recordatorio a la hora y los días que tú elijas.

• Copia de seguridad de verdad
Exportas todo a un fichero JSON, fotos incluidas, y lo restauras cuando quieras. Es tuyo y lo puedes abrir: ni formato cerrado ni servidor de por medio.

PARA EMPEZAR SIN SABER NADA

Al abrirla por primera vez te hace cuatro preguntas y te deja la rutina montada, eligiendo entre cuerpo entero, torso y pierna, o empuje-tirón-pierna. También puedes crearla tú desde cero.

Y tiene modo simple, que viene activado de salida: esconde el RIR, las técnicas avanzadas y los incrementos automáticos hasta que los quieras. Si ya sabes lo que es un dropset, pasas a modo avanzado en Ajustes y aparece todo.

TUS DATOS SON TUYOS

Lo que apuntas vive en tu móvil. No hay analítica, ni rastreadores, ni publicidad, y no se envía nada a ninguna parte salvo que tú actives la copia de seguridad en Drive. Si la activas, va a tu propio Google Drive, a una carpeta privada que solo puede leer esta app: nadie más tiene acceso, ni siquiera yo.

Y la copia manual sigue siendo un fichero JSON que te descargas tú y puedes abrir. Ni formato cerrado ni servidor de por medio.

LO QUE NO ES

No es una red social de gimnasio, no tiene retos ni rachas que te riñan, y no te va a pedir que te suscribas para ver tu propio historial. Es una libreta que además sabe sumar.

Gratis y completa. Hay una suscripción opcional que añade la copia en la nube y la revisión de la rutina, pero nada de lo que ya era gratis pasa a ser de pago. Castellano e inglés.