Musculation & entraînement (Totalement gratuit) :
• Créez votre entraînement parmi 785 exercices répartis en 19 groupes musculaires ;
• Exercices pour l'entraînement en salle de sport, à la maison ou en extérieur ;
• Créez votre programme personnalisé, pour l’entraînement en salle ou à la maison, avec ou sans matériels ;
• Paramétrez précisément vos séances :
• Nombre de séries ;
• Objectifs de répétitions ;
• Objectifs de poids soulevés ;
• Temps de repos ;
• Prise en compte de l'unilatéral (muscle droit ou gauche) ;
• Prise en compte des supersets.
• Évaluez votre progression avec des indicateurs précis pour chaque séance, et pour chaque groupe musculaire :
• Poids soulevé ;
• Nombre de répétitions ;
• Temps d'exécution ;
• Temps de repos ;
• Prise en compte de l'unilatéral (muscle droit ou gauche) ;
• Prise en compte des séries dégressives.
• Gérez vos mensurations (poids, taille, tour de biceps, etc.) et visualisez votre évolution ;
• Filtrer les exercices en fonction du matériel disponible ou de la prise souhaitée (pronation, supination ou neutre/marteau) ;
• Partagez vos séances et mensurations avec la communauté Wololo Fit ;
• Copiez les séances des autres utilisateurs et inspirez vous de leurs entraînements.

Nutrition (Totalement gratuit) :
• Évaluez votre consommation calorique quotidienne à l'aide de notre agenda nutritionnel :
• Calories consommées ;
• Lipides consommés ;
• Glucides consommés ;
• Protéines consommées.
• Créez vos recettes personnalisées et ajoutez-leurs des photos et vidéos ;
• Comparez les valeurs nutritionnelles de 1058 aliments et plats de la vie quotidienne ;
• Sélectionnez vos plats et aliments parmi plus de 1,4 millions de produits ;
• Évaluez vos produits grâce au Nutri-score et à la classification NOVA :
• Nutri-score : Niveau établi en fonction de la valeur nutritionnelle d'un produit ;
• Classification NOVA : Classification d'un produit en fonction du degré de transformation des matières dont il est constitué.
• Visualisez les détails de chaque produit :
• Photographies ;
• Macronutriments ;
• Micronutriments ;
• Ingrédients ;
• Allergènes ;
• Additifs ;
• Labels.
• Scannez le code barre de vos produits avec votre appareil photos ;
• Enregistrez vos plats et aliments favoris ;
• Partagez vos recettes et votre agenda nutritionnel avec la communauté Wololo Fit.

Communauté Wololo Fit (Totalement gratuit) :
• Partagez vos photos et vidéos ;
• Partagez vos entraînements et vos mensurations ;
• Partagez vos recettes et votre agenda nutritionnel ;
• Réagissez (Likes & Commentaires) aux publications et participez à la progression de chacun ;
• Abonnez-vous à vos utilisateurs favoris et suivez leur évolution ;
• Communiquez avec notre messagerie privée, envoyez des photos permanentes et éphémères ;
• Communiquez avec notre communauté à l'aide de nos forums (musculation, nutrition, compléments alimentaires, etc.) ;
• Personnalisez la confidentialité de vos données (séances, mensurations, agenda nutritionnel, etc.).