My Fit Guide একটি সহজ, দ্রুত ও ব্যবহারবান্ধব স্বাস্থ্য ও ফিটনেস অ্যাপ, যা আপনার দৈনন্দিন সুস্থ জীবনযাত্রাকে আরও সংগঠিত করতে সাহায্য করবে। আপনার শরীরের প্রাথমিক স্বাস্থ্য সূচকগুলো সহজেই গণনা করুন এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলুন ।

App Features -:

BMI Calculation:
আপনার ওজন ও উচ্চতার ভিত্তিতে Body Mass Index (BMI) গণনা করুন এবং বুঝুন আপনি আন্ডারওয়েট, নরমাল, ওভারওয়েট নাকি ওবেস ক্যাটাগরিতে আছেন।

BMR Calculation:
আপনার Basal Metabolic Rate (BMR) নির্ণয় করে জানুন শরীর বিশ্রামে থাকলেও প্রতিদিন কত ক্যালোরি প্রয়োজন।

Water Intake:
বয়স ও ওজন অনুযায়ী দৈনিক কতটুকু পানি পান করা উচিত তা সহজে জেনে নিন।

Balanced Diet Guide:
সুষম খাদ্য তালিকা ও স্বাস্থ্যকর খাবারের সাধারণ নির্দেশনা পান, যা দৈনন্দিন পুষ্টি চাহিদা পূরণে সহায়ক।

Fitness Tips:
সহজ ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর অভ্যাস ও দৈনন্দিন ফিটনেস রুটিন বজায় রাখার কার্যকর টিপস।

কেন My Fit Guide ব্যবহার করবেন?
> সহজ ও ক্লিন ডিজাইন
> দ্রুত ও নির্ভুল হিসাব
> অফলাইনেও ব্যবহারযোগ্য
> নতুনদের জন্য উপযোগী
> দৈনন্দিন স্বাস্থ্য সচেতনতার জন্য সহায়ক

সতর্কতা:
এই অ্যাপ শুধুমাত্র সাধারণ স্বাস্থ্য তথ্য ও গণনার জন্য তৈরি। এটি কোনো চিকিৎসা পরামর্শ প্রদান করে না। স্বাস্থ্য সংক্রান্ত গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে অবশ্যই যোগ্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

My Fit Guide আপনার স্বাস্থ্য সচেতন জীবনযাত্রার একটি স্মার্ট সহায়ক