Wie schnell kannst du wirklich laufen? MetricPace gibt dir die Antwort – nicht aus dem Bauch, sondern aus der Sportwissenschaft.

MetricPace bündelt die Rechner, für die du sonst zehn Websites, Foren und Tabellen brauchst, in einer einzigen App. Entwickelt von einem Trainer und Masters-Läufer, für Läuferinnen und Läufer, die es ernst meinen. Kein Schnickschnack, keine Gamification – jede Berechnung beruht auf einem veröffentlichten Modell und nennt seine Quelle.

DEINE WETTKAMPFZEIT, VORHERGESAGT
Gib ein Ergebnis ein und sieh deine realistischen Zeiten über alle Distanzen – von 5 km bis Marathon. Auf Basis des bewährten Jack-Daniels-VDOT-Systems.

PACE, DIE AUFGEHT
Pace, km/h, mph, m/s, Bahn-Splits und Zielzeiten für 10 km, Halbmarathon und Marathon. Sofort, präzise, in jeder Einheit.

BEDINGUNGEN, DIE ZÄHLEN
Höhenmeter, Hitze und Wind kosten dich Zeit – MetricPace rechnet aus, wie viel. Und übersetzt jede Strecke auf flache, kühle, windstille Idealbedingungen, damit du Leistungen fair vergleichen kannst.

TRAININGSZONEN MIT FUNDAMENT
Deine Zonen, verankert an der Critical Speed aus dem 3-6-12-Protokoll – nicht an groben Faustformeln. Mit optionalen Herzfrequenzbereichen.

WIE GUT BIST DU WIRKLICH?
Age-Grading nach den offiziellen WMA-2023-Tabellen zeigt dir deine Leistung unabhängig vom Alter – und was sie mit 25 oder mit 60 wert wäre. Dazu eine VO₂max-Schätzung mit Einordnung nach Alters- und Geschlechtsnormen.

RICHTIG VERPFLEGT
Kalorienbedarf (ACSM), Kohlenhydrat-Fett-Mix, Schweißrate und Natriumverlust – für Training und Wettkampf durchgerechnet.

WARUM METRICPACE
- Funktioniert komplett offline
- Kein Konto, keine Anmeldung, keine Werbung, kein Tracking
- Verfügbar in sechs Sprachen
- Teile deine Bestzeiten als fertige Bildkarte

Von einem Läufer, für Läufer. Lade MetricPace und lauf mit Zahlen, denen du vertrauen kannst.