لياقة حاج — رفيقك لحج أقوى وأكثر صحة

يُعد الحج من أكثر الرحلات التي تتطلب مجهوداً بدنياً في حياة المسلم. يساعدك تطبيق لياقة حاج لتصل مستعداً — جسداً وروحاً — من خلال الجمع بين التتبع الصحي اليومي والتمارين والتنبيهات المصممة خصيصاً لمناسك الحج.

🚶 تتبع الخطوات والسعرات الحرارية
تتبع كل خطوة تخطوها بفضل عداد الخطوات المدمج. يتم حساب السعرات الحرارية تلقائياً، مما يساعدك على متابعة نشاطك اليومي وبناء قدرة التحمل التي ستحتاجها تدريجياً للأيام الطويلة في مكة ومنى.

💧 أهداف ذكية لشرب الماء
حافظ على رطوبة جسمك مع أهداف مخصصة لشرب الماء بناءً على جنسك وتفضيلاتك. خلال أيام الحج (12-13 ذو الحجة)، يزداد هدفك اليومي تلقائياً ليتناسب مع المتطلبات العالية للمناسك. سجل الكمية التي تشربها بالأكواب أو الزجاجات، واحصل على تنبيهات لطيفة على مدار اليوم.

🕋 تمارين مخصصة للحج
تدرّب بالطريقة التي ستؤدي بها مناسكك. اختر من بين تمارين تحاكي الطواف والسعي، والمتوفرة بمسافات 3 و 7 و 10 كيلومترات عبر مستويات صعوبة مختلفة: المبتدئ، والمتوسط، والمتقدم — لتتمكن من بناء قوة تحملك تدريجياً قبل السفر.

🏆 الإنجازات والمستويات
اربح الشارات عند تحقيقك لأهدافك: 10,000 خطوة، 100 كوب ماء، حرق 5,000 سعرة حرارية، وغيرها. تقدم عبر المستويات — مبتدئ، متوسط، متقدم — وشاهد رحلة لياقتك البدنية تتطور بمرور الوقت.

📿 عداد التسبيح
مسبحة رقمية مدمجة تتيح لك عد الأذكار في أي مكان، مع حفظ عدد تسبيحاتك بين الجلسات المختلفة.

📊 تحليلات أسبوعية
اطلع على رسوم بيانية أسبوعية واضحة لخطواتك، وسعراتك الحرارية، واستهلاكك للماء. تتبع إجمالي نشاطك طوال فترة استخدامك للتطبيق، وراجع أي يوم من التقويم لترى تقدمك بلمحة سريعة.

🔔 تنبيهات مفيدة
ابقَ على المسار الصحيح من خلال إشعارات تذكرك بهدفك اليومي للماء — بطريقة لطيفة وغير مزعجة.

لماذا لياقة حاج؟
سواء كانت رحلة حجك تبعد عدة أشهر أو كنت تحسب الأيام المتبقية بالفعل، يمنحك تطبيق لياقة حاج التنظيم، والتحفيز، والسياق الإسلامي للاستعداد بنية صادقة. ابنِ القوة اللازمة لأداء مناسكك بتركيز، واجعل من تدريبك نفسه استعداداً لواحدة من أعظم الرحلات في حياتك.

تقبل الله حجكم، ويسّر خطاكم، وعمّر بالإيمان قلوبكم.