قِوام — تطبيق التتبع الصحي المصمم للعرب، من قلب المطبخ العربي.

سجّل طعامك بالعربي من قاعدة تضم أكثر من 11,000 صنف عربي وعالمي — من الكبسة والجريش إلى المعلبات بالباركود. تابع سعراتك وبروتينك وماءك ووزنك وتمارينك وصيامك، كله في مكان واحد وبواجهة عربية أصيلة.

مجاناً في قِوام:
• قاعدة أطعمة عربية ضخمة مع البحث الفوري
• مسح الباركود لأي منتج
• تتبع السعرات والمغذيات بأهداف محسوبة لجسمك
• متابعة الوزن والماء والخطوات والتمارين
• تتبع الصيام المتقطع + وضع رمضان بمواقيت الصلاة
• التحديات والأصدقاء — وقِوام للعائلة لمتابعة عائلتك معاً
• صور التقدم (تبقى على جهازك ولا تُرفع أبداً)

مع قِوام بريميوم — جرّبه 7 أيام مجاناً:
• قيّم، مدربك الغذائي الذكي: اسأله أي وقت ويجاوبك على مقاسك
• صوّر وجبتك وهو يتعرف عليها ويحسب سعراتها
• سجّل أكلك بصوتك — قل وش أكلت وهو يقدّره
• خطة وجبات أسبوعية تناسب هدفك وأدوات مطبخك
• وصفات ذكية من المكونات اللي عندك
• تقرير أسبوعي يحلل أرقامك ويوجهك

خصوصيتك أولاً: بياناتك الصحية لحسابك وحدك، صور تقدمك محلية على جهازك، ولا نبيع بياناتك لأحد.

الاشتراك يتجدد تلقائياً ويمكن إلغاؤه في أي وقت من إعدادات Google Play.
سياسة الخصوصية: https://qiwam.mznstudio.com/privacy