Le coach que tu croyais inaccessible.
Seven construit ton plan et le recale chaque semaine sur ta progression réelle, pour t'amener prêt le jour J.

Garde la main. Gagne la structure.
7Running recrée l'expérience d'un coach : une méthode éprouvée, une saison pensée autour de ta course, et un plan qui se recale chaque semaine sur ce que tu cours vraiment. Avec la liberté de tout ajuster.

TA SAISON, PAS JUSTE UNE COURSE.
Ta course objectif, tes courses intermédiaires, et un plan qui s'organise autour.

DES SÉANCES DE QUALITÉ, CALÉES SUR TES ALLURES.
Chaque séance, et chaque notion, vient avec son explication.

IL LIT TA GARMIN. FINI LES CAPTURES D'ÉCRAN.
Ta sortie revient toute seule, il la lit en détail.

IL CONNAÎT TON PLAN, TES SÉANCES, TA MONTRE.
Demande-lui ce que tu veux : il répond avec tes données, t'explique ton plan, et agit dessus.

TU LUI RACONTES TA SEMAINE. IL CONSTRUIT LA SUIVANTE.
Une minute le dimanche, et la semaine suivante colle à ta vraie vie.

TU BOUGES TES SÉANCES. IL TIENT LA STRUCTURE.
Déplace, modifie, supprime toi-même, ou demande-lui de réorganiser : ta semaine reste cohérente.
Et si tu veux, tu construis tes propres séances. Bloc par bloc, ou dans une bibliothèque de plus de 400 séances de fractionné. Tes allures se calent toutes seules, la séance part sur ta montre.

UN VRAI CERVEAU DE COACH.
Il comprend tout ce que tu lui écris. Et chaque décision passe par une centaine de règles d'entraînement. Il ne te dit pas oui à tout.

TOUT CE QU'UN COACH FAIT.
• Il construit ta saison.
• Il la recale chaque semaine.
• Il lit chaque séance sur ta Garmin.
• Il t'explique.
• Il répond quand tu lui écris.
• Il refuse quand il faut.
Et tu gardes la main.

COMMENCE PAR TA ROADMAP.
Ta roadmap, tes allures et ta Semaine 1, sans carte.
Puis le Club :
• Ton plan complet du jour 1 au dossard
• Recalé chaque semaine sur tes vraies sorties
• Le coach pour échanger et ajuster en direct
• Sync Garmin · Strava
• Toutes tes courses de la saison, plans illimités
• Le builder pour construire tes plans à la main
• La biblio 400+ séances

Le Club, annuel ou mensuel, se renouvelle automatiquement à la fin de chaque période, sauf résiliation au moins 24h avant sa fin, dans Google Play (Paiements et abonnements).
Conditions : https://7running.coach/cgv
Confidentialité : https://7running.coach/politique-confidentialite