ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਐਪ ਵਿੱਚ AI ਫੂਡ ਸਕੈਨਰ, ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਰ, ਮੈਕ੍ਰੋ ਟਰੈਕਰ, ਅਤੇ ਇੰਟਰਮਿਟੈਂਟ ਫਾਸਟਿੰਗ ਟਾਈਮਰ ਵਾਲਾ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ Joules ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬਸ ਅਤੇ ਫੈਟ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪਾਓ: ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।

• ਫੋਟੋ ਲੌਗਿੰਗ: ਕੈਮਰਾ ਆਪਣੀ ਥਾਲੀ ਵੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਓ
• ਸਹੀ ਪੈਕੇਜ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਬਾਰਕੋਡ ਅਤੇ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ-ਲੇਬਲ ਸਕੈਨਿੰਗ
• ਕੈਲੋਰੀ ਬਜਟ, ਮੈਕ੍ਰੋ, ਫਾਸਟਿੰਗ, ਪਾਣੀ, ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਸਭ ਇੱਕੋ ਐਪ ਵਿੱਚ

ਆਪਣੇ ਕੈਮਰੇ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰੋ

AI ਫੂਡ ਸਕੈਨਰ ਇੱਕੋ ਫੋਟੋ ਤੋਂ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਘਰ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਬਾਹਰੋਂ ਮੰਗਵਾਇਆ ਖਾਣਾ, ਸਨੈਕਸ ਜਾਂ ਮਿਕਸ ਥਾਲੀ। ਜੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗਲਤ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਟੈਪ ਨਾਲ ਸਹੀ ਕਰੋ। ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਉਦੋਂ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਰਹੋ, ਇਸ ਲਈ Joules ਹਰ ਲੌਗ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ

ਸਹੀ ਪੈਕੇਜ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਲੇਬਲ ਦੀ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ Joules ਸਿੱਧਾ ਨੰਬਰ ਪੜ੍ਹ ਲਵੇਗਾ। 26,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡਿਡ ਮੇਨੂ ਆਈਟਮਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਸ਼ਾਹੀ ਪਨੀਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਸਾਲਾ ਚਾਹ ਤੱਕ। ਸਧਾਰਨ ਟੈਕਸਟ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: "2 ਆਲੂ ਦੇ ਪਰੌਂਠੇ ਮੱਖਣ ਨਾਲ" ਟਾਈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ AI ਸਮਝ ਜਾਵੇਗਾ।

ਤੁਹਾਡੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਬਜਟ

ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਲੰਬਾਈ, ਵਜ਼ਨ, ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟਾਰਗੇਟ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ: ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣਾ, ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ, ਜਾਂ ਮਸਲ ਬਣਾਉਣਾ। Health Connect ਤੋਂ ਵਰਕਆਊਟ ਅਤੇ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟਾ ਅਸਲੀ ਹੋਵੇ, ਸਿਰਫ਼ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ।

ਮੈਕ੍ਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਗ੍ਰਾਮ-ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਹਿਸਾਬ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬ, ਅਤੇ ਫੈਟ ਦੇ ਟਾਰਗੇਟ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਹਰ ਖਾਣੇ, ਹਰ ਦਿਨ, ਅਤੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਡਾਈਟ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਕਟਿੰਗ, ਬਲਕਿੰਗ, ਕੀਟੋ, ਲੋ-ਕਾਰਬ, ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਟਾਰਗੇਟ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ।

ਇੰਟਰਮਿਟੈਂਟ ਫਾਸਟਿੰਗ ਦੀ ਸੁਵਿਧਾ

16:8 ਵਰਤੋ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਫਾਸਟਿੰਗ ਸ਼ੈਡਿਊਲ ਬਣਾਓ, ਦਿਨ-ਬ-ਦਿਨ। ਫਾਸਟਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਰਿੰਗ ਭਰਦੀ ਹੈ, ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਅਤੇ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦਾ ਮੋਡ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।

ਆਦਤਾਂ, ਪਾਣੀ, ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ

ਤੁਹਾਡੇ ਫੂਡ ਡਾਇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਰ, ਸਟੈਪ ਕਾਊਂਟਰ, ਵੇਟ ਟਰੈਕਰ, ਅਤੇ ਕਸਟਮ ਹੈਬਿਟ ਟਰੈਕਰ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਵਜ਼ਨ ਦਾ ਚਾਰਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਂਡ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਕੈਲੰਡਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਦਤ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਹੋਮ-ਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿਜੇਟਸ ਅੱਜ ਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ

ਸਭ ਕੁਝ ਔਫ਼ਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਗਨਲ ਆਉਣ 'ਤੇ ਸਿੰਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਫੂਡ ਲੌਗ 51 ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ। ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਗਰੁੱਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਲੀਡਰਬੋਰਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਟਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਮ

ਬਿਨਾਂ ਖਾਤਾ ਬਣਾਏ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਚਾਹੇ ਟੀਚਾ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣਾ ਹੋਵੇ, ਮਸਲ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, Joules ਉਹ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਡਾਈਟ ਟਰੈਕਰ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੌਗਿੰਗ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

Joules ਖਾਣਾ, ਬਾਰਕੋਡ, ਅਤੇ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਲੇਬਲ ਸਕੈਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਮਰੇ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮੰਗਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਐਪ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਪਾਲਿਸੀ: https://kjoules.app/privacy
ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://kjoules.app/terms
ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਸੁਝਾਅ: hello@kjoules.app
ਵੇਬਸਾਈਟ: https://kjoules.app