Balanced Athlete réunit vos entraînements de force, de cardio et de mobilité dans une seule application. Visualisez votre rythme, suivez vos progrès et construisez une pratique équilibrée adaptée à vos objectifs.

UN TABLEAU DE BORD CLAIR

Consultez en un coup d’œil vos activités des 7 ou 30 derniers jours. Le graphique d’équilibre vous aide à voir les disciplines pratiquées et celles que vous souhaitez intégrer davantage, sans culpabilisation.

SUIVI DE VOS PROGRÈS

• Temps total consacré au cardio
• Volume et tonnage en musculation
• Poids et évolution du poids
• VO₂max
• Durée, distance et allure selon l’activité
• Tendances hebdomadaires ou mensuelles
• Indicateurs cardio personnalisés

SÉANCES DE FORCE

Créez vos propres séances ou utilisez les modèles proposés. Sélectionnez les exercices dans une bibliothèque illustrée, renseignez les séries, répétitions et charges, puis suivez les temps de repos pendant l’entraînement.

CARDIO ET INTERVALLES

Enregistrez vos sorties de course, de vélo, de natation et vos autres activités cardio. Le chronomètre intégré permet également de suivre des séances libres, des intervalles et des tours.

MOBILITÉ GUIDÉE

Créez vos routines de mobilité à partir d’une bibliothèque de mouvements illustrés ou enregistrez vos séances YouTube préférées. Le minuteur enchaîne les exercices et prévoit le temps nécessaire pour changer de position.

RAPPELS SANS PRESSION

Configurez des rappels locaux pour votre bilan hebdomadaire, votre activité, votre mobilité ou votre suivi du poids. Vous gardez le contrôle sur leur fréquence et pouvez les désactiver à tout moment.

GRATUIT OU PRO

La version gratuite permet de suivre l’essentiel de votre entraînement. Balanced Athlete Pro débloque davantage de séances, de statistiques et un historique étendu pour analyser vos progrès sur le long terme.

Balanced Athlete ne contient aucune publicité. Vos données restent associées à votre compte et vous pouvez les exporter ou supprimer définitivement votre compte depuis l’application.

Balanced Athlete est un outil de suivi sportif destiné aux personnes âgées de 18 ans ou plus. Il ne fournit aucun diagnostic ni conseil médical.